《心灵捕手》观后感

在童年期,威尔心里最深处的心理问题是由于糟糕的原生家庭环境,使得他认为自己做错了,自己不好,所以才遭遇了这一切。甚至因为这个信念,他遇到好的关系,好的机会,他都会认为自己不配获得。所以他在得到之前都会下意识的回避或者主动毁灭,而这也成为他不幸命运的轮回。

在童年期,如果我们没有得到无条件的爱,或多或少,我们都会有这种不配得感,都会觉得好的东西与我无关。他们习惯于聚焦于负面,甚至很难相信他人的夸赞。

你有没有遇到过这样的场景,两个人,一个人对另一个人说,你今天真好看。或者说今天你这件事做的真棒。被夸赞的那个人会极力的否认或者充满疑惑的问他,你说的是真的吗?这种就是一种不配得感的表现。

所以,本质来说,从心理治疗是帮助一个人认识最真实的自己,重新建立自我价值感体系。

当你接纳不完美的自己的时,你身上那些过高的防御,就在人际交往当中开始卸下来。

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