训练直觉：

1.获取丰富的知识经验；2.学会倾听自己的心声；3.培养敏锐的洞察力。

与一号完美者的交流之道：

1.尽量别和其争辨；

2.批评前先批评自己；

3.别揪住细节不放，抓大放小。