岩哥每日分享(24/365)如何应对体能不足

体能到底意味着什么？我认为体能好的人就像加满汽油的车，油加的足够多，汽车就能畅通无阻的行驶！

那么，怎能才能保持体能呢？坚持定期锻炼，才可以有效的提升体能！

越是没有体力，精力就消耗的越快，工作效率就越低下，你的时间就无法掌控，而缺少锻炼，正是一个恶性循环的开始，锻炼身体，提升体能，刻不容缓，请从此刻开始积极行动起来！

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