我是95号铃樱。生活中，我是一个很容易情绪化的人，而情绪化也成为了我拒绝学习的理由。今天的内容，很多都直击我的各种痛点，也受益良多，让我能够在以后面对自己情绪不良时，可以自己来慢慢改善。
内容总结
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我的作业
• 简单版：想想你自己是如何处理情绪的？总结 3 条经验。
1.在胡思乱想以前的那些尴尬时。
我就是太闲了才回去乱想，这个时候对自己说一句够了！然后去做一些事情，转移注意力。
2.对于客户的无理取闹
告诉自己，没有必要为了这样的人而影响自己，而心情不好只会影响自己。
3.工作压力大，特别委屈的时候
首先会自己发泄一下，比如哭一场。但是知道现状无法改变，所以就默默接受，让自己过不去的坎总会在时间的推移中慢慢过去的。
• 挑战版：仔细想想你情绪出现的原因和类型，然后参考上面的方法，给你自己的情绪创建 一个处理中心。注意，不一样的情绪会有不一样的方法哦。
工作的委屈
因为当初自己没有仔细去交接工作，导致原来会计就给了我很多问题，而碍于关系的问题，所有的审计人员都会把之前会计的问题作为我的问题来写我的工作报告。这种时候其实特别委屈，但是这个状况我是无法改变的。
后来，每次委屈的时候，我会忍不住的哭一场，然后把工作的问题写下来，去寻找解决的办法。问别的会计，问相应的部门，找之前的同事帮忙。
虽然不能说我现在是个完全合格的会计，但是从零开始的我，已经能够接受最差的时候了。这个过程给我带来的影响就是，没有什么最差的情况是我不能接受的。
所以，把工作的委屈当作成长的过程，这会促使我去努力改变这样的情况。现在的我，已经要准备离开现在的单位，迎接我的新工作。感谢这个委屈，让我在繁重的加班中也要去努力准备考试。
