当自己的基本需求都处于一个不稳定的状态下，人的精神状态也好不到哪里去，会不由自主地思考人生的意义，会对于未来产生巨大的一个迷茫。
一切都好像变得不重要，自己想要抓住的东西很多，但是自己拿到了还是会失去，反反复复，人就会把自己困在一个地方，这个地方可能是自己的房子，也有可能是把自己困在一件事情里面，反复纠结，终究得不到答案。
想要改变自己这样的状态就是让自己拥有的东西足够少，让自己每天的饮食足够简单。
可以做一些轻易重复的事情，比如玩一些不用大脑思考的游戏，让自己整个紧绷的精神状态放松下来，也可以让自己发呆，减慢生活的节奏，让自己做的事情慢一些。
