成为你生命的主人，并不是让你坚强地控制生命的走向和进程，更不是让你否定生命中种种不如你意的现象。
柔顺，往往是内在坚定的外在体现。强硬，恰恰是内在脆弱，抵抗外在的表现。
花儿柔软的身躯，若没有深深扎根于大地，怎能抵抗住很大的风雨？
水流柔顺的性质，若没有一体，无限可变的内在特质，又怎能在任何阻挡面前始终顺畅流动？
亲爱的人们啊，若你没有深深扎根于大地母亲的意识和不断的练习，在遇到艰难险阻时，又怎能始终安住于如如不动的心呢？
亲爱的人啊，若你心里始终是分裂的，断层的，不整合的，那么在遇到很多形态的艰难险阻时，你又如何能真正认出阻力背后实际在始终支持你，推动你不断流动，更新的生命动力呢？
今日练习：
对于来临于你心念里，眼前的种种境遇，不要去轻易分辨你的得失。
得失是给你带来恐惧的内在因素之一。
当你超越于得失感之外时，你便在很大程度上超越了你这个身躯带来的自我保全的迷惑。
你便有机会始终扎根于大地母亲的心里。
始终提醒自己：我是大地之子，一切都与我同体而生。你便不会计较你我暂时的得失。
一切都是大地的衍生，同根同生，本无分别。当你聚焦于你的根部，你的真正来源时，你便拥有了大地的胸怀，同时，你也能享受到大地本有的丰盛，无限。
深深扎根于大地，体会与大地，大地衍生的万物的一体之心。将你内在升起的种种思绪，情绪，都放松倾泻于大地。
将你眼耳鼻舌身意所接触的一切，都柔顺地汇报于大地之心。
就像水流一般经由你这个载体的管道，渗入大地之心。
每一步，每一步只是与大地之心同在一起，体会那一体，同在，深入，宁静的临在，以及承接着任何大地之上的种种体验，不分别，只是包容，只是体验，只是经历。
如同坐在深深大地之心的怀里，看着从大地之心的投影源投放出来的种种影片而已。
如此，你便始终是安的，哪怕外在再纷乱，再分裂，再让你暂时无法宁静，那也无法完全撼动你深深大地之心的那份觉知和本是的核心状态。
一切幻影终将过去，而真正的你，终将携带着与你本质一致的生命现象，显化于你的生命中来。
【整体指引Noya做沟通前的准备：
沉下心来，再沉下来……正如一颗石子，从湖面上沉下去，不断沉下去……直到来到深深湖底心。
安然而踏实地匍匐于湖底～母亲的怀抱里。没有任何牵挂，没有任何期待，没有任何想做或不想做的事，只是享受那份安然，恬静。而后，随着自然的流动，开始今日的沟通。
我们对应您顶轮之上3-4个脉轮的频段意识，给予你们生命更丰富完整的视角，而不至于太陷入小小的局面而受迷惑。】
