我们大多数人的生活越来越忙碌，我们高速运转，多线工作，在不同工作中间快速切换。这些都以提高生产力为目的，但是生活本不应该如此。

快速可能意味着差错，而慢下来，内心的宁静会产生更多的创造力，快可能做的多，但慢做得更好。

慢下来的好处：

慢下来有很多好处，我可以给你一些想法：

1.更好的专注。很难在快速生活中集中注意力，慢一点会更加专注。

2.更深的专注。快速意味着肤浅，因为你没时间剥离表层发现实质，慢一点，会挖掘出更深的内容。

3.更懂得欣赏。慢下来，你会更好地欣赏自己在做的事，拥有的东西和身边的伙伴。

4. 欢乐。越欣赏生活，就越能从中获得快乐。

5.减压。匆忙的生活带来焦虑和压力，慢下来可以帮你减压，心态平和放松。