W3D1 2024.3.11 周一
1. 列本周重要工作&生活事务，再次删减，确保只做最少必要事务，继续减负到最轻松无压的状态，准备随时发动……
2. 删手机照片168张（之前几天陆续删的，今天清空已删照片）
3. 删微信消息
4. 删队友手机里我的自拍🤳累计三四天删的，今天清空回收站️288张。
5. 清理餐边柜，台面上的装饰摆件都移走了，目前分两区，左边两个咖啡机和一个热水器，一个放胶囊咖啡的摆件。右边区域一个冲奶粉的，一台奶瓶消毒柜。今天拆箱，丢了包装。
W3D2 2024.3.12 周二
删日程，daily&weekly to do list中不必要的都删除或暂缓。
已经进入第37周，很晚期了，下周交接工作，开始闭关静养，调养好状态，保持好精力。
W3D3 2024.3.13 周三
精简日程，每天确认优先级，审视daily/weekly/monthly to do list上每件事务的必要性、重要性和优先级。
人生不在于做无数多的事，而是把精选的，对自己来说最重要的事真正做完、做好。
做正确的事，比把事情做正确更重要。后者提升的只是效率，前者则是效能。
W3D4 2024.3.14 周四
今日关于：极简表达与自由表达
1. 专业环境里极简表达：
工作中，书面和文字，都尽可能简明扼要，成就感和效率都爆棚的一天。今天记录写了三点工作中小成就带来的小确幸。
今晚开始上的一个课程（海外华人个人成长课），发言时也严格控制了时间，在规定的两分钟内完美收官，尊重大家的时间，倾听更多人表达。
2. 生活和文艺环境里的自由表达
另一方面，对于热爱生活和表达，情感细腻丰富的人，在生活和文艺的世界里，完全可以尊重自己的感性与情感。
今天随笔写的朋友圈，一不小心就数千字，是目前最长的一条。
感恩文字，让我内心汹涌的情感和丰富的生活，得以被记录、分享。感恩文艺，让我在这个专业环境推崇理性和精简的世界里，还可以畅所欲言，让意识、思绪和灵感都自由流淌，让平凡日常每一个美好瞬间及当时的感受、思考，得以用文字的方式记录，永存。
W3D5 2024.3.15 周五
一直在删减日程，确认优先级。这周事有点多略忙但都是精选之后仍必须保留且热爱的，下周就闭关了。W3D6 2024.3.16 周六
1. 清空最近几天删的照片，累计268张
2. 简化今天两场线上活动的流程和工作量（007-329班的毕业&升学典礼），只做最简单基础必要的
W3D5 2024.3.17 周日
1. 极简社交。清理几位保持距离，保护自己时间精力和情绪。
1. 极简表达。早上6-7点，持续半年多未间断的每周日晨会（墨尔本易效能超凡二组），把自己发言时间控制在三分钟完成。
2. 极简周记录。本周分为3个主题简单记录：
1）极简生活记录的断舍离整理类、运动的散步记录（本文）
2）极简工作的每日记录（工作文件里）
3）个人日记（石墨文档）
本周散步卡
周一 3.11
维州公共假期，悉尼南澳和海外同事丢来的工作任务，无视了……安心放空
晚餐后和家人在家附近一个巨大的野趣公园的河边走走，往返约3km
其中包括几个小段的“越野”级别下坡山路，毕竟已经37周的人……难度可以说相当大～ 返程就绕了另一端相对平缓的。
周二 3.12
累得不行，瘫了一天没出去走，在家办公，唯一的运动量是整理衣橱（也算吧哈哈挺消耗体力的）
周三 3.13
晚餐后一家五口，家附近小湖绕一圈回来，2km
周四 3.14
2km
周五 3.15
下午到晚上出门去餐厅、图书馆、书店等，累计2km
周六 3.16
没出门
周日 3.17
今天要去Box Hill, city
city walk, 户外拍摄，和朋友晚餐，应该会累计2-3km
下周进入week 38，感觉随时要发动了～
