农历八月十九 周四 晴
1，今天国庆长假第一天，按计划宅在家。昨晚撸了两次，感觉早上的状态不是很好，下次一次够了。中午买了五花肉炒青椒，早上洗脸时被下面饭店的菜香勾引了。自己剪了头发，圆的，感觉精神锐气文艺了不少。
2，上次淘宝来的茶叶喝完了。买了个柚子。最近发现了耳后共鸣，练了一整天的歌和配音，耽误了复盘，甚为不安。说话的时候也应该注意联系，这个发声的方式，柔和，音量大，变化多，表现力好，易出感情。今天在群里到处发，终于有人夸唱的好了，音乐另外得专心学节奏。
3，中午看了《王朝的女人》，没有看完，但突然有了感触。我觉得真正成熟的人，一言一行，应该是极简的，极简的意义就是，绝不多余。说话，做事，能用一个字，绝不两个字。在内思索时需要周全细密，在外表现要言简意赅。这样做，除了能提高效率外，避免节外生枝，同时涵养精神，有益于下一步的思考，行动果断。虽然我也觉得，外在的形式并不是十分重要。但是省去多余的步骤，确实有利于涵养精神，从而更有利的决策。
4，明天开始，复盘，总结经验。行动上，要极简。绝不多余。思考后在行动。
