人们需要被感激的感觉
八项行为：表达真诚感激
特蕾莎修女：世界上，人们对爱与感激的饥渴远远大宇面包的饥渴。我们都需要被感激的感觉。
人们最想得到的是什么？金钱的重要性不及我们的情感需求，人们需要被欣赏和被包融的感觉。当我们只顾自己的需求而忽略他人的需求，只有当别人欣赏我们所珍视的东西时，我们才会感受到深深的感激。查理谈到自己在婚姻中得不到妻子对他的关心，也不关注他的工作做了什么，而他自己重视科研工作者的身份。
感激在商业中其实就是爱的代名词，我们都需要它。HAPPS的感激技巧：形成习惯，表达真诚，表达及时，表达适度，表达具体。把你的关注点放在你生命中美好的方面，这样会产生快乐的情绪。
过度批评使团队陷入恶性循环，感激团队重获高绩效。
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A你的关注点：
感激在商业中其实就是爱的代名词，我们都需要它。HAPPS的感激技巧：形成习惯，表达真诚，表达及时，表达适度，表达具体。把你的关注点放在你生命中美好的方面，这样会产生快乐的情绪。
M加上你的心态:
M1情绪：开心，愉快。
M2情绪描述：
我深思：如若生命是一场烟火，那么相遇便是最美的绽放。在似水流年的光阴里行走，会经历形形色色的人，会历经风风雨雨，不同的境遇成就着生命的绚丽多彩，出现在你生命里的人，都绝非偶然。有的是来欣赏你，有的是来心疼你，有的是来帮助你，有的是来利用你，有的是来修炼你，有的是来教育你，但无论如何你都要感激遇见的每一个人，因为他们最终成全了我，完善了我，让我学会了感恩，学会了思考，学会了分辨，学会了看淡，有时候总需要在生命中等一等，时间会让你明白一切！然而，这一切都是最好的安排！感恩一路走来遇到的每一个人。
B影响你的行为：
爱我疼我的亲人：感恩父母给予我生命，把我带到这个五彩斑斓的大千世界，为我撑起一片爱的天空，对我无微不至的照顾和关爱，犹如冬日里的一股暖阳，沁人心扉。
相濡以沫的爱人：感恩流年，感恩刘先生一路风雨前行，感恩他对我的理解、支持、鼓励、照顾、包容，一直滋润着我的心田。
R产生你要的结果：
家庭关系是我最看重的，也愿我的家庭越来越幸福。
