心理学研究发现，儿童身体的发展与心理健康是息息相关的，户外运动对孩子有着积极深远的影响。具体来说，有以下几个方面的影响：
（1）户外活动有利于孩子亲近大自然、亲近阳光。比如，与小朋友一起玩球、挖土坑、滑旱冰等活动，既满足了孩子活泼好动、爱探索的天性，又拉近了他们与大自然之间的距离。
（2）户外活动有利于提高儿童的抵抗能力。研究表明，经常参加户外活动的孩子体格往往更健康，他们身体结实、不怕严寒、很少生病，抵抗力要远远强于那些不参加户外活动的孩子。
（3）户外活动能满足孩子的好奇心和探索欲。在户外活动中，孩子可以抛开各种限制尽情地玩，并且在玩的过程中提高自身的想象力、动手能力和创造力。
（4）户外活动可促进孩子的生长发育。孩子可从户外获得充分的氧气和日光照射，不容易缺钙，同时，日光中的紫外线还能提高孩子关节和肌肉的活动能力。
（5）户外活动能增强孩子的社会意识。户外活动往往需要孩子与其他小伙伴一起开展，哪怕是简单的游戏，也会有不少规则。比如：几个小朋友在一起玩跷跷板，就有一个先后次序的问题；一起玩沙子可能包含合作与配合的问题。再大点孩子可以参加儿童户外组织活动如沙滩排球、森林小队任务达标或少儿铁人全能挑战等，都是孩子社会化的一个缩影，它为孩子的社交提供了广阔的空间。
专家的宝贵建议让身为老母亲的我心生愧疚。
家里的小朋友曾经喜欢在地上看植物花草，自己担心他的衣服弄脏，赶快抱起；
曾经为了方便自己做其它事情，给小朋友一个ipad玩或者让他看电视，而不顾他想出去外面走走玩玩的想法；
曾经小伙伴洗漱时想玩水弄得时间过长或者衣服湿了，老母亲跑过来不分青红皂白训斥一通；
怕麻烦怕自然界对小朋友有伤害，没有太多创造机会带过他去更近地接触大自然，让他自己去发现感受大自然的魅力和力量；
……
这一切让我感觉身为母的失职，错过了很多让小朋友在户外活动的美好机会，这很遗憾。憾
再见小朋友时，我们父母需要和孩子一起设计计划多参与一些在大自然中的活动，如果有担心可以提前做好防护，冷穿热脱，勤换湿衣服或者垫好汗巾，带足饮用水、防虫膏、创可贴防护用品等。
相信当他们满头大汗地拿着一只美丽奇怪的树叶或者贝壳跑过来让我们看时，满脸的笑容将世界照亮。
不要再犹豫什么了，让我们一起去找回失去的珍贵时光吧！
