昨天刚刚发布了《你想看什么样的心灵文章》，就有很多伙伴留言，在此，果然谢谢大家。

留言的主题很多，我们慢慢来，争取一天一篇写一写。

今天很有感觉的是关于留言中的“无力”，就让我们开始吧。

01

无力这个词，对我来说太熟悉不过了，过去的很多年，大部分时间都陷在无力的漩涡里。

熟悉我的伙伴都知道，我是被家人宠到大、什么都不用做的，所以嫁到婆家后，也沿袭了这一套模式。

上班时间，还能被公司同事的执行力带着走走；不上班后，整天躺在床上看电视，什么什么都不做，我原以为这是休息、是太累了、是享受生活、是被人伺候得很好。

然而当我有一次看到地上有一点纸屑，很想捡起来，但是发现自己就是弯不下腰时，那一刻，我意识到了我自己，根本不是上面说的那些冠冕堂皇的美话，而是无力。

这种无力伴随了我好多年，我提不起精神做事、我懒得动、我不想动、我很容易就累了、或者一直都在疲惫的状态里、我对一切都没有兴趣和热情、我做不了事情、我拖延、我迷茫、我纠结、我逃避、我做了也没用、我辛辛苦苦地做也还是没用、我……

我深度觉察这一切的背后，很大程度上都是因为我无力，我真的无力去面对和处理这些，真的无力！

02

你看到我这样，会不会有种终于有人理解你的感觉，因为这些情况跟你也很相似吧！

是的，无力的“症状”大致就会这样，如果大家觉得有不全的，可以在留言区补充。

那我们现在来探讨一下：我们为什么会无力呢？

无力，毋庸置疑，没有力量，就比如在生命的道路上，别人都是在跑着跳着欢乐地前行，而你却是慢慢地走、或者爬行前进、更或者停滞不前。

因为，别人都是轻装上阵，而你却背了太多的负重，且你又没有办法“练肌肉”增加力量，所以只能无力。

太多的重负都有什么呢？我们今天从三个部分来探讨。（过往重量、与爸爸的关系、对力量的误解）

1、过往重量；

包含两个部分，情绪和信念。

1）情绪垃圾；

身体每天都要上厕所，排出身体里不需要的垃圾，然而我们的心灵，却是没办法也没机会每天去上厕所去清理一下的。

可是不上厕所清理，就意味着没有垃圾了么？

在你小时因为拿了一块钱被狠狠地揍一顿的时候；在你小学了不小心尿裤子被同学围观笑话的时候；在你长大学习一次次被比较“别人家孩子”的时候；在你工作中被领导冤枉呵斥的时候；在你老公、老婆不理解你的时候；在你无论有什么情绪都不能乱发，因为你还需要面对你孩子的时候……

请问你的情绪去哪儿了？那一次次积累的愤怒、委屈、悲伤、心碎，那一次次的不被理解、不被在乎、不被尊重、不被爱；那一次次的伤心欲绝、叫天天不灵叫地地不应的无助、无力，都去哪儿了？

嗯，如果你没去厕所将这些垃圾情绪排出，那就只能是压抑在你的心理了，不然，能去哪儿呢？！

所以，当我们心灵背着这么多的垃圾，越来越多，自然也就会越来越累，越来越无力。

2）自我设限的信念；

写到这里，我想到小学时候发生的一件事情：

班主任问我们有没有家长会写毛笔字的，可以写一些挂在墙上装扮教室。

乐于助人的我便举手了，因为我记得妈妈有同事会写，想要请妈妈同事帮忙。

但是后面好像我忘了，等到要检查的时候，老师催我（现在想想估计老师过程中也忘了），我赶紧要妈妈找人给我写，结果平时那位写字好的叔叔不在，妈妈请另外一位写得一般的阿姨帮忙写的。

老师拿到后打开一看就很不开心，觉得写的一点都不好，我现在还能清晰地记得我在下面写作业，老师在讲台上唉声叹气地用毛笔不断地修修改改。

后来期末老师给我评语，其中一条就是“事事办不成”。

这五个字之前对我影响很大，要知道我可是一直以来全校第一的好学生，从来都是被各种表扬嘉许的，根本没有老师给过我这样的评价。

妈妈对这个评价也非常生气，告诉我不要听老师的，然而我内心还是深深地相信了自己“事事办不成”。

想想，这区区五个字，就限制了我多少力量？我内心觉得自己事事都办不成，那我还会去做事情么？越不做，越觉得自己办不成事，就越没力，然后就恶性循环了。

这就是“限制性信念”对我们人生的影响，随便一个信念，就可以把我们打垮，更何况我们内心有很多很多这样的信念：

比如“我没用、我很弱、我不行、我做不到……”

对于过往生命重量，我目前理解到的主要就是情绪积累和信念的限制。

2、与爸爸的关系；

一谈到力量，有些灵性基础的伙伴会说“跟爸爸有关系”，没错，爸爸决定我们阳性力量的基调颜色，所以，我们现在从“爸爸”的维度来解释一下关于“无力”。

1）内心与爸爸有隔阂；

既然是爸爸决定了我们阳性力量的底色，那如果我们对爸爸有情绪怨怼的话，自然这底色就不怎么美了；

2）爸爸本身的阳性力量状况；

这时想到一句话“龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞”，说起来有点俗气，但不失道理。

我爸爸在两岁时就跟我爷爷分开了，对于我爸来讲，激活他阳性力量的角色——他的爸爸（我的爷爷）不在身边，那么阳性力量可以说几乎是休眠的，所以我爸爸其实是相对比较“没有办法”的一个男人，性格也很温和。

那当我自己的阳性力量修复一些后，自己也还是很温和的状态，不是那种风风火火、呼风唤雨、雷厉风行的感觉。

当然这也可能是我的自我暗示，但是我想表达的就是，你爸爸本身的阳性力量会对你造成一部分耳濡目染的遗传影响。

注意，是内在的能量遗传。

有的人表面看上去很有力量，但内心没有，实际这是虚张声势的。孩子就会遗传内心的无力，外在就有可能诞生两种形式，要么也虚张声势，要么就萎靡不振。

同时这里还要提醒的就是，如果你爸爸是真的很有力量，但是你跟爸爸之间有隔阂，不喜欢爸爸的话，也会将自己的力量锁住，以此来对抗他，宣泄对爸爸的情绪。

3、对力量的误解；

在我们成长过程中，很容易对外在的一些人事物形成误解。

比如我原来就觉得“力量是要强势的”，那我不喜欢强势，我就不能有力量；

再比如有的人会觉得“有力量的人就要承担太多”，那如果你不想承担很多的话，同样也就不要力量；

还有人觉得力量会伤害人，可想而知，如果他不想伤害别人，那就自然不想要自己的力量……

所以我们要厘清什么是力量，以及你想要的是什么样的力量？

03

到这里，我感受到“无力”的三大原因讲完了，它们之间都有交集。

比如“对爸爸有情绪”，一方面是属于“跟爸爸的关系”的原因，另一方面是属于“过去的情绪垃圾”的原因。

我只是将一些主要原因拿出来，方便自己认领，大家领会精神哈，不明白的私信我。

至于如何疗愈，说过好多次了：

觉察到这一切，然后释放翻转整合！

改天我要好好写一篇关于我目前倡导的如何疗愈的文章，这样就不用每次都写了哈哈。

04

几年前我就像住在“无力”里似的，但我现在觉得“无力”这个词对我来说已经好遥远好陌生了。

就算之前一段时间有点绝望，那也是做着自己该做的事，也没有“无力”的感觉了。

这种感觉很爽的哦！

所以不管怎么样，生活，还是要好好过的！

亲爱的们，甩开膀子抓紧开启疗愈内心路吧！

另外之前写过一篇《从〈战狼2〉深度解读阳性力量》可以看看。

https://www.jianshu.com/p/166929ad761f

END

啊～客官，左下角红心点个小赞再走吧！

么么哒！

我是果然，感恩遇见。