1.早起一杯温水
可以是淡盐水、蜂蜜水，能够帮助我们身体排出累积的废物，也能够及时补充睡眠中损失的水分，有利于身体健康和皮肤状态。
2.洗完澡擦身体乳
洗完澡之后及时给身体擦身体乳，就像给脸部护肤一样，身体肌肤也需要细心呵护。坚持擦身体乳，会让你的身体肌肤更加水润光滑。
3.做好防晒
防晒是重要的抗衰老方式，也是关键的护肤步骤。防晒霜一年四季都要抹，另外，遮阳伞、墨镜、防晒衣等硬防晒最好也一并准备好。就算不抹防晒霜，依靠硬防晒也能够有效对抗紫外线对皮肤的损伤。
4.勤漱口
养成吃完饭或者吃完甜食就及时漱口的习惯，保持口腔的健康，保持清新口气。
5.别老是摸脸
控制自己下意识摸脸的习惯，手上携带的各种细菌会被转移到脸上，如果油脂分泌过多，很容易为细菌的繁殖提供条件，导致痤疮。
6.随时提醒自己注意仪态
有舞蹈功底的人通常气质也很出众，作为普通人来说，时刻提醒自己注意不要驼背、要抬头挺胸，不管是站立、走路还是坐着，都要保持一个良好的仪态。
7.多读书，丰富自己内在
养成读书的习惯，保持自己的学习能力，培养好奇心，丰富自己的内在，会散发出内涵之美。
8.养成化妆的习惯
化妆不会让自己的肤质变差，相反因为化妆会让你更加用心的护肤。如果不想涂底妆，可以简单画个眉毛、涂个口红，让自己气色看起来更好一些。
