打卡日期：2019年/1月/8日

打卡累计天数：22/30

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宣言：

不做咆哮体妈妈！

孩子第一个30天目标：

在晚上10:10睡觉。

在早上6:45起床。

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家长第一个30天目标：

早上5:30起床，

你早上跑步三公里。

每天输出一篇读书笔记。

加油宝贝，践行打卡22/30

【孩子昨日早睡早起】

晚上10:00~早上06:00

【孩子运动情况】

50个俯卧撑。

【 孩子先吃青蛙】

复习语文课：我的笔记18课和21课

查漏补缺所有科目

【完成番茄钟】

1.5个番茄复习所有的内容

1.5个番茄做作业

【孩子今日闪光点】

早上孩子快速起床、洗漱快速！值得点赞。

英语黄老师前几天表扬孩子，最近学习上面有进步。上课认真、专心听讲。

今天跟同学友好相处！孩子也意识到，宽容的心很重要！

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【父母教练检视】

1、哈哈，今天晚上我去跑步，孩子在家独立完成作业，还为期末考试而复习，查漏补缺等工作，总共使用3个番茄钟！我好放心呀，我好舒心呀！

2、今天孩子晚睡了10分钟，饼图和清单没有更好的利用，明天和孩子谈谈，态度上要重视，方法上要使用看板！

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