萨堤亚课程最后一节课程大家都很重视，老师为我们买了漂亮的玫瑰，大家的状态也都很饱满，三个月来的改变有目共睹，我感觉自己的变化也很突出的，感觉越来越沉静，平稳，喜悦，此事课程的主题是渴望，我们更多的做了互动游戏，语言行为互相欣赏同伴，将正能量传递给对方，蒙眼睛跟着音乐任性舞动，冥想与潜意识中的我相处，冥想未来的我。
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互动中，老师带领我们身体每后退一步相当于往未来前进十年，感受了未来十年、二十年、三十年、四十年的自己。第一个十年后，我的大女儿已经二十四五岁，有可能已参加工作，儿子也快初中毕业，已经很少粘着我，老公也不再帅气，想想只要健康就好。再后退一一步，二十年后，我已快六十，女儿有了她的家庭，儿子也已毕业，整天见不到人，陪着我的只有老公，只要能看见他就好。再后退十年，我已快七十，老公在哪里我也不知道，回头看到现在所经历的困难根本不算什么，再退后一步，临近八十岁的我已步履蹒跚，眼睛模糊，世界只剩自己的躯体和自我意识，什么也没有，只有又大又老的我，只有我陪伴着我。啊，感谢我，陪伴着自己的我。
课程结来时，老师给我们机会让每个人完成毕业感言和愿望，说出我的三个愿望，未来打算，每个人都从心灵深处感动和不舍。感谢陪我一起过的姐妹，感谢我的孩子和家人让我成长。
