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昨天睡前完成了第三章，第四章内容的阅读，因为周末参加跑步课程学习，实在太累，晚间阅读好几天没坚持了。
第三章——人生的情感学院丢弃和整理，作者从友情、爱情、亲情三个角度进行了论述，第三章的第四个攻略是面对死亡放下执念，学会接受和怀念。我自己的人际关系相对简单，所以对第三章的内容感触不深，后面有机会再好好阅读阅读。
第四章——为健康丢弃和整理，这是我最近比较感兴趣的话题，我很认真的阅读了这一章内容。作者还是从大家都比较关心的减肥话题入手，先从思维开始，面对一身肥肉，如何才能感觉良好。然后讲丢弃半途而废和疲劳的思维，避免健身计划止步于第一周，我从12年下半年，到现在多次碰到这种情况，我坦然面对，下一周继续运动。这章的第三个攻略讲的是建立健康的思维，其中的很多小道理，在吴栋老师的跑步课上也反复提到，优秀的人的思想总是那么的一致。第4个攻略讲的是丢弃自怨自艾，正视疾病。情绪也许很多时候是治疗疾病的最佳伴侣。最后一个攻略是丢弃过度担心，积极寻找各种保持健康的方法。
作者强调第四章是全书最重要的章节，健康的身体是我们一切的基础，形成正确积极的健康思维，会打开我们不一样的人生维度。
这本书是我2015年购买的，当初没有好好阅读，真是一种浪费，好好阅读后，好好实践是更加重要的任务，明天我们再继续下面的内容。
