如果你想静下来，你就要舞动；

如果你想灵性舞动，你必须静心。

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静心是一种心的品质，一种自在。也是一种生活方式。

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舞动静心是打开身体、触摸自己内在的一种方式，也是静心的一种方式，你不需要舞蹈基础。

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在导师的引领下

                在舞动中释放自己

                在舞动中了解自己

                在舞动中看到关系

                在舞动中灵性创造

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舞动是艺术性表达治疗的一种形式，参与者可以通过动作、舞蹈和人际合作互动等，探索并表达真实的自我。在舞动中，觉察自己的身心情绪状态，表达释放积压的负面情绪；同时感受身体的自由和灵动，发现深层的自我，激发灵感和创造性，升华人际关系。

经常舞动，不但可以舒缓全身肌肉，放松大脑-解除压力-释放情绪，还能够调动潜能，激发创造性。

自由的舒展身体，任由身体自然舞动，我和那个舞动是一体的，身心合一是舞动的最高境界，因无我而深度的静心。

本次课程导师将渐进的展开舞动的练习，从身体开始，心随身动，心身互通；身心合一～

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中科院心理研究生，国家二级心理咨询师，后现代生命教练，美国注册催眠治疗师，后现代艺术表达疗愈师。

自然心坊创办人，专业心理工作10余年。09年始与后现代舞动疗愈结缘，是一位身心灵成长的践行和分享者，受益人群广泛，特别是女性团体，受到社会的普遍关注和高度认可。

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（扫二维码可进群详询）

本期舞动静心工作坊，共8周

10月20日即将开班！

课程时间：每周日下午2：30～4：30

课程地点：中南造物天地舞蹈房

成长投资：1200元/8周；200元/单次。

      舞动工作坊老学员复训50元/单次。

报名满10人，即开班。

往期片断：

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