今天是2025年08月12日，农历乙巳蛇年闰六月十九，星期二。
先简单梳理一下已经过去的昨天。
①英语：背诵新单词15个，复习单词15个，英语视频听0分钟。10分。
②随笔：完成每天的日更。10分。
③爱家：有跟妻子说“爱你”，有跟儿子说“爱你”。10分。
④练字：有。10分。今天已开始，一句话。
⑤锻炼：有。10分。今天已完成15个俯卧撑。
⑥打扫卫生：有。10分。洗衣服，今天刷碗。
⑦阅读：《O, Canada!》，阅读至1762页。《微习惯：人生气场修改术》，已阅读至190页。10分。
⑧消费统计：有做统计。10分。
⑨准备早餐：无。0分。今天无，早点店吃的。
⑩其他：今日体重86.30。-10分。
⑪写作：小说昨日未完成。0分。今天已完成字数9+。
⑫不再把手机带进卧室，永不。昨天做到了。10分。
⑬把抱怨变为提要求。停止抱怨，永远。昨天有抱怨。0分。
⑭扔掉那些对我不再有用的东西。昨天扔了垃圾。10分。
⑮花五分钟进行艺术创作。想写的诗，没有完成。0分。
