秋分，是二十四节气中的第十六个节气。

秋分作为24节气之一，既意味着当天昼夜平分，又表示平分秋季。

当到了秋分这个节气，我国南方地区才正式入秋，此后的气温一夜凉一夜。

－节气养生－

“三顾”温馨提醒：

节气养生，让健康常相伴。

－节气俗语－

秋分秋分，昼夜平分。

－礼俗生活－

1、秋祭月，是一个古老的秋分习俗。

秋分曾是传统的“祭月节”（中秋节），中秋节由秋夕祭月演变而来。

中秋节是上古天象崇拜——敬月习俗的遗痕。现代社会中秋节则是由传统的“祭月节”而来。

2、吃秋菜，听起来像“秋天的菠菜”。

在岭南地区，昔日四邑（现在加上鹤山为五邑）的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。

3、送秋牛，牛在古代的时候，是耕地的主力军，秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。

&秋分三候

秋分中的三候指雷始收声、蛰虫坯户、水始涸。

分别指古人认为：

1、雷声消失是代表阴盛阳衰、天气转冷的变化规律。

2、蛰虫坯户是指气温转变后，很多虫子就开始准备冬眠回到土壤里。

3、水始涸指天气转冷，降雨变少，因此河流也开始变得干涸起来。

拓展小常识：

秋分为什么设立为“中国农民丰收节”？

中国农民丰收节，于2018年设立。设立“中国农民丰收节”，将极大调动起亿万农民的积极性、主动性、创造性，提升亿万农民的荣誉感、幸福感、获得感。举办“中国农民丰收节”可以展示农村改革发展的巨大成就。

古诗词学习

秋天是一个收获的季节，也是一个让诗人伤感的季节。让我们一起来感受陆游的这首《秋分后顿凄冷有感》……

            秋分后顿凄冷有感

　　              宋·陆游

　　今年秋气早，木落不待黄。

　　蟋蟀当在宇，遽已近我床。

　　况我老当逝，且复小彷徉。

　　岂无一樽酒，亦有书在傍。

　　饮酒读古书，慨然想黄唐。

　　耄矣狂未除，谁能药膏肓。

——顺应节气，节气生活。