【今日答疑 问题7】

目标太多怎么办？如何排序？ 因为有的时候我想做的事情很多，我很难给他们分出轻重缓急来，我很想一个月能给自己用极简主义的方式，划掉那么多想做的事情，只留下最重要的三个，可是却发现很难做到。

你有没有目标太多，想做的事情太多的问题？目标太多了该如何做减法？

关于这个问题，我先说说人生的三种状态，这是我根据自身经验的总结。

第一种状态：想要做的很多，但能力不够，自信心不够

如果你所处的是这种状态，那么你的首要目标，不是去提高效率，也不是想办法逼着自己把想做的事情都做完，因为这样只会加重你的焦虑感，而是去提高自信。

如何提高？从两个方面下手：

1）摆脱自我评判、自我否定的习惯，这种习惯不利于你建立自信。

2）先从一件事情开始，把这件事情做好，从中获得成就感和自信。这个时候，千万不要想这件事情是不是你未来真正想要做的事情，这样的思考只会让你陷入纠结之中，无法行动起来。这件事情的意义仅仅是帮助你找回自信。

【我的个人案例】

我刚到美国读书的时候就是这种状态，缺乏自信，对自己有很多不满意。我自信的获得就是从投入做一件自己喜欢的事情开始（画画），以及6个月的“自我疗愈”（学会鼓励自己，爱自己）。

当我从画画中获得自信之后，我就开始寻求新的挑战，在一个又一个的挑战中，我不仅获得了各种能力的提升，自信心也得到了强化，从此进入了人生的“正循环”。

第二种状态：想要做的很多，有自信，也有能力

在这种状态下，你会跟随自己的兴趣去尝试各种各样的事情，也会乐在其中。年轻时追求经验的广度是必要和可取的，毕竟你需要亲自去尝试、去体验，才会知道哪些事情才正真值得你付出时间和精力。这可以说是一个不必不可少的人生阶段，属于人生的“奥德赛时期”。

如果这是你现在所处的阶段，那么我给你的建议就是，去大胆试错吧，去行动，去尝试，去失败，去犯错。这些经验和经历都将成为你的宝贵财富。

但是，如果你意识到，某件事情是不值得做的或者不适合自己的，那么就得立刻停止和放弃，千万不要因为已经付出了那么多精力而犹豫不决，更不要为了坚持而坚持，要知道我们可以利用放弃而省下来的时间来做更有意义的事情。

【我的个人案例】

2011年-2016年是我广泛尝试的人生阶段。这个阶段我跟随自己的想法做好多事情，做女性社区，做各种各样的活动，开大型派对，开绘画课、书法课、爵士舞课，自己录制和剪辑舞蹈教学视频，自己写文章，写杂志，合作开发不同的课程....

现在回想起来，那些日子是十分美好和精彩的，我也是非常快乐的。虽然看似走了很多弯路，但我也从中获得了很多宝贵的人生经验和创业经验。

第三种状态：自信，有能力，专注

马克·曼森曾在他的《重塑幸福》中写过这样一段话：“最终，想要过上重要和有意义的生活，唯一的方法是通过拒绝一些选项来缩小自由度，承诺对一个地方、一种信念或一个人负责。想要真正欣赏某件事情，你必须投身其中。只有当你数几十年如一日地投入到某种关系、某个工艺和某项职业生涯中时，你才会获得某种程度的快乐，并领悟到其中的意义。金子总是被埋在有深度的地方，你必须将精力集中于某件事情，并深入挖掘才行。这点对一切都适用，人际关系、职业生涯及形成良好的生活方式。”

【我的个人案例】

马克·曼森所说的，正是我在这个不断折腾地过程中，慢慢领悟到的，所以从2018年开始，我决定要专注，我砍掉了很多“项目”，减去了所有不必要的活动，开始闭关，专心思考和写作，我需要针对我想解决的问题，理出一条清晰的逻辑线，并建立一套属于自己的理论和实践系统。在这个过程中，我也对自己未来的事业方向感到越来越清晰，也越来越坚定。

把这些写出来，是因为我想让你看到你此时或许还看不到的未来和成长规律。人生有不同的成长阶段，每个阶段的目标和任务都不一样，只要你踏踏实实地把每个阶段走好，那么你就一定会找到属于自己的方向。

最后，回到答疑问题。

你觉得自己现在处于哪种状态，哪个人生阶段？如果你想法很多，但是对自己缺乏信心，能力有限，那么我给你的建议是，先通过把一件事情做好来找到自信，开启人生的“正循环”。

这件事情可以是你本身就喜欢的事情，感兴趣的事情，也可以是你很想实现的某种自我突破，还可以是你现在的工作（想想如何把现在的工作做好，如何在工作中训练积极的心态，解决问题的能力）。与此同时，跟着训练营慢慢学会自我接纳，学会自我鼓励。