凡事有开始就有终结，有生就有死。我不介意努力过后看到“它”越来越接近死亡，不会刻意拯救一个衰老的“初心”，而是把眼光往前看，努力寻找下一个机会。
一、改善生活习惯
1.本周每天吃一餐鱼 √
2.戒咖啡瘾 √
3. 每天做家务 √
4.自制面膜 √
5.【运动】一每周去健身房4天 √
【健康 .锻炼实践 】
坚持在美，也只是短暂的一种激情。我希望自己永远沉浸在美好的坚持中，可惜现在对自己控制的还不是太好。事实上，我只是做了美好的开始，却没有每天都做的那么好。
二、学习改变自己
1.【成长】英语单词跟着课程练习 ×
2.【阅读】—《健康生活》50% √
3.【阅读】—《纳兰词》15% √
4.【阅读】—《见识》40% √
4.【音频】—《人民的名义》 √
5.【音频】— 《偏见与傲慢》 ×
6.【发文】— 硅谷第一季 I 触剧添愁 √
7.【发文】— 硅谷第二季 /大公司的通病，小公司的激进 √
三、顾家、交友
1.与父母通话1次 √
2.【学习】—分享读书会 √
3.认识一个比自己更优秀的朋友 √
四、修身自己
1.慢下来思考，有耐心的做事。 √
2.维护团队规矩 √
【感悟】
纵然每一周计划的事情都做了点，能使我沉迷的唯有“看电视”，恐怕这就是灵魂深处的惰性。这样的自己，我修行的路还很长。
【下周行动】
一、改善生活习惯
1.学做菜一周
2.多吃荞麦面
3.多补充维生素D
4. 每天喝绿茶一瓶
5.每天诵经
二、学习改变自己
1.英语单词跟着课程练习
2.【阅读】—《纳兰词》
3.【阅读】—《见识》
4.【音频】—《逻辑思维》
5.【音频】—《哈姆雷特》
6.【发文】—
三、顾家、交友
1.与父母通话一次
2.给朋友写信。
3.认识一个比自己更优秀的朋友
四、修身自己
1.去书店买书
2.不做自己不懂的事情（聚焦比分散更好）。
3.少犯错误，比多几次成功更重要。
【本周 感悟】
词句有穷，而意蕴难尽，直写情怀，却郁结难解。
