二月第二周周复盘

翻开手帐对刚过完的一周进行复盘。

不复盘不知道,一复盘吓一跳。

第一周复盘完对第二周的希冀是:“在离家的变动中加入阅读,减少影视,增加绘画的部分。”

其实给心里定的计划是这周读完两本书的,结果这两本都是读了一部分,没有读完。对这个部分,念念不忘,很是自责。结果翻出来看到这句话,真是佩服潜意识,当时它就意识到在变动周里完成两本书是个比较挑战的事情了吧。

在变动周里完成了:

方糖读书会招募

2019上半年的方糖读书会计划在3月上旬开启。

周二晚饭过后,刀哥和一个朋友都私信文案是否出来,马上承诺半个小时后交付。

一挥而就的在公众号写完,再次发现了压力状态下的能量爆棚,半天时间,报名人数已过半。

每日三剑客:雷打不动的清晨禅绕、英语练习与睡前写作练习

禅绕画图样练习,在画的过程中看见习性,陪伴卡住的部分,陪伴浮现出来的旧故事,借由禅绕的觉察,在这一天中有觉知的突破。

禅绕画于我而言,是觉知工具。

技术,不是重点;

每天半个小时学习英语,无间断,到今天12天了。

为了暑期的欧洲游。

学的不容易,一次又一次发音没有过的时候,一次又一次口语应对不上来的时候,都听见内心有个声音说“算了吧。”

可也有执拗的声音在说不要弃,不是为了去欧洲,而是要“完成”。

一次又一次的累积“小成就”带来的信心,这个于我更重要;

日更,不是为了写而写,而是想要写,随心流而动,写此时此刻想要表达的话,与疗愈整合的自由书写不同,练习从纸笔到电脑。

开练视觉笔记

视觉呈现,是今年要练习并应用到生活中的梦想之一。

周末,从河北娘家到天津,参加两日的线下工作坊。

除了工作坊的练习,视觉元素练习了三次。

准备少年方糖

主动整理群资料,主动承担组长。

手帐

充分利用便利贴,把手帐从薄写到厚。

每个时光都不曾被辜负。

明天一拖二高铁回杭,新的一周,保持“三剑客”的练习,增加视觉笔记的练习,为3月初开办工作坊做准备,重点放在家庭扫除上,继续断舍离。

看一部线上电影吧,创造轻松环节。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 特别期待冉冉老师2019年的线上工作坊,是因为:2017年年末听了冉冉老师的“今年的种子,明年的稻田”,跟着老师教...
    颂钵之音阅读 284评论 0 1
  • 敲出这个题目的时候,正是我心慌慌的时候。 昨天、今天,都感受到了这份慌,在慌什么呢?这个感觉很熟悉,很像2018年...
    郑洁118阅读 347评论 0 4
  • 第二十五天了。 今天起早,中午有开会,一整天都困得不行,晚上活动结束回到家就只想睡觉了。 还是吧今天句子练习的,交...
    Ryth阅读 112评论 0 0
  • 翻开遗忘的信纸, 里面密密麻麻的写着些什么。 看不懂的语句, 是否出自自己的笔下。 一句真诚的问候, 被岁月抛弃在...
    saysin阅读 168评论 0 0
  • G:【心理咨询的非指导性技术】通过肯定、反应、提问、总结提升心理咨询非指导性技术 1、肯定。共情、接纳。对于初次见...
    木子青青草阅读 303评论 0 0