1、课程设计原理：
爬行这个看似很简单的动作，需要宝贝的手部、腿部、臀部等多个器官配合一起来完成。1岁前爬行不足会影响孩子后续的动作能力发展。家长可以在孩子14岁前通过各种爬行练习提高孩子的协调性、灵活性和空间感知能力。
2、教学部分：
首先，双手双脚四点支撑身体，成伏地挺身姿势，利用四肢力量支撑，同时对侧力量协调配合，前后爬动。
2、家庭游戏：今天的活动中，家长可以根据孩子的年龄不同而选择尝试不同的游戏。
2-3岁的儿童，家长在家中可以利用枕头、沙发垫、被子等柔软的物品设置高低起伏的障碍物让宝贝去攀爬翻越。
4-5岁的儿童，可以和爸爸妈妈一起完成熊爬接力比赛。在家中设置好起点和终点，宝贝用熊爬的姿势爬行一圈回来以后，和家长击掌，再由家长熊爬爬行一圈，以上动作重复5组，看看用时多呢？一起完成挑战吧！
6-8岁的儿童，升级挑战，家长可以在上一轮的终点位置摆放一些拼图，让宝贝运用熊爬的姿势每次领取一块拼图，取得所有拼图后，完成拼图即完成挑战。这种游戏可以培养孩子持续的专注力，对儿童学习完成多步骤任务有很大的帮助。
4、放松冷却：腹部肌群放松，双手垂直于地面支撑，沉肩挺胸，眼睛看像天花板，臀部收紧、放松腹部，双腿往脚尖方向延伸。
以上就是本节课的练习内容，爬行能锻炼孩子身体的整体力量，也能有效的提高孩子四肢肌肉力量、活动的协调性和灵活性，是一种综合性的强体健身活动，一起运动起来吧
