声明:本文所有图片及理论性知识均来自于易仁永澄老师。
不知道你最近有没有被制定2017目标刷屏了,反正我有,朋友圈各种各样得制定目标的工具与方法。毕竟年终了嘛,有心的人总要做一下年回顾,看看今年取得了哪些成就的;然后再制定个符合自己大目标的计划,为2017铺路。
这样,计划要根据自己的目标才更有可实施性,那么制定目标,在找所有目标都能达成的永澄老师之前,我们是否应该明确自己的定位呢?毕竟只有你自己才更了解你自己,毕竟明确自己的定位才能制定出合理的目标啊!假如你自己都不清楚自己在哪,又怎么知道自己想要往哪去/如何去呢?
你是不是想说:可是我不会也不知道自己的定位肿么办?别急哈,我刚开始也不会,但是我去听了《进化路上的迷失与定位》这节课,易仁永澄这个神奇的老师竟然给出了一张工具表,所以现在我就找到了自己的定位,而且而且老师还给出了各阶段的特征,进阶策略与方法,欧天呐,这真是个神奇的美瘦子!
你看看上图,能不能判断出你所处的位置?我还没给出分析方法呢,你要是能判断出来还真神了!(略略略~)
这是配套使用的分析方法,根据这些方法来判断你到底处于哪个阶段,接下来我从各阶段特征、进阶策略与方法两大部分来具体说一下哈,看看你能不能找到自己的定位。
一、各阶段特征
- 第一阶段:0状态。这是我们出生时所处的状态,在这个状态下,我们的心智为0,情绪是异常兴奋的状态;这时候的精力和好奇心处于极大值;对世界的认知和行动都为0;自我和世界是完全融合的。
- 第二阶段:A阶段-启蒙状态。这是出生后的状态,此时心智水平刚具雏形,好奇心很强但精力跟不上;自我意识具雏形。很多人都处于这个阶段,如果没有一个正好的点拨,很可能一直都处于这个状态了。
- 第三阶段:B阶段-有意识状态。这是个关键的阶段,这个阶段是靠缘分的!很多人都到不了这个阶段。到了之后,你会觉得惊喜,天呐,原来还有这样的!在这个阶段,自己的精力足以支撑自己的好奇心。认知超过了行为,忽然见到了全新的世界,好像身上长满了触手,想去拉伸这个世界,但往往跟不上节奏,觉得自己的世界一下子变大了。
- 第四阶段:C阶段-冲突状态。此时处于冲突矛盾状态,内心会充满焦虑感(焦虑的原因:一是你觉得这个世界还有太多想知道的事情;二是你的认知不断被更新过程中的产生的挫败感),觉得做什么都做不好。
精力和好奇心是最大的冲突。好奇心强,精力不够用,就出现焦虑感。
认知特别多,行动跟不上,达到知行不合一的最大程度,所以焦虑最大化。
这个时候的自己不关注世界的真实性,只关注自己。
这是最坏的点,焦虑最大化,好奇心与精力不可调和,知行最不合一。同时也是最关键的点,度过了就会一马平川。
- 第五阶段:D阶段-专注状态。这个时候是心智拐点的出现,需要把好奇心聚焦,整个人朝一个方向突破,自己的发展朝向一个点,知行达到合一的地步。这个方向的突破口恰好和世界融合在一起,情绪充满了满足感。好奇心和心智水平,都通过了这个拐点时,首次打通了自我和世界。
二、判断标准及进阶策略
0状态是你刚出生时的状态,这个不用说;
A状态是大多数人心智未开启时的状态,也不详说;
B状态是意识到心智存在的状态,总的来说就是能力上欠缺太多,跟不上认知的节奏。这个时候就要利用心智来提升自己。三个方法给你:
学习方法:框架式学习、联想式学习、元认知学习法
思考方法:结构化思维、批判思维、逻辑方法
实践方法:基本计划、PDCA、复盘
趋C的判断标准:一、焦虑感不断增加;二、好奇心与精力不断冲突;三、知行严重不合一。
策略:为学日益。益是增加。学习每一天越多越好,你不走过就会更焦虑,还不如多学一点快速走过去。
方式:学习方法-同B阶段;导师力量-导师会减少你的试错成本,少走弯路,多走捷径;社会化学习-用社会化的方法学习。
要么努力把行动跟上去,但是精力会不够用
要么把好奇心收到一个点上,聚焦到一个点上。
判断方式:目标感逐渐明确,成就感不断交替,成长不断加速。
策略:为道日损。损是减少,在不断找寻真谛中做减法。前面没有大量试错,又怎么做减法呢。把不应该的都砍去,用抓手思维,看做哪一件事可以带动整体发展。
方法:系统化提升;目标导向;刻意训练(刻意训练是任何能力得以提升的最佳方式);导师力量(指方向,点重点,帮你找到哪些是你不用做的事)。
不要贪多,从最矛盾到最专注的过程,很多人在焦虑中反反复复。少就是多,慢就是快。少不是真正干的少,而是目标精准。慢不是效率低,而是多积累,用来厚积薄发。
判断方式:掌握了越来越多的领域,这些领域可以组合在一起使用。对世界的理解越来越深刻,好像别人说什么自己仿佛在哪看过,瞬间就理解了。
策略:本质导向,抓事情本质。
方式:形成多元思维方式,开放心态,借助老人家(国学经典)的力量。
专注到圆融,我就是世界,世界就是我。但可能会又掉回了趋D,这就是个反复螺旋式的成长。
当然也有特殊情况,老是在BC之间反复:想做事情却畏难,冲不上去。不用怕,用社会化学习方法啊~~
当然也有直接从B到D的,他们那都是大神来!
好啦,过瘾吗?你有没有找到自己的定位?我觉得我是处于B的阶段,心智刚刚打开,开启了一个新的世界,而帮助我打开心智的是永澄老师积极主动的分享课。那么你有没有意识到心智的存在来?
心智是个好东西,你也该有一个的。
三、终身学习四阶段
趋B-石头:存在心结与偏见,是固有的,还未开启的心智模式,处于无意识的状态。
趋C-沙子:矛盾状态,冲突过程中把原有的东西不断打散成为一个个颗粒。
趋D-专注:不断碾压,把沙子变成土,把内心的学到的了解到的东西在一个方向上使劲,变成很有营养的土。
圆融-森林:生长在土之上,学习的新的内容不断打散变成基础知识,学习能力会不断增加,慢慢有了足够的土壤,森林就开始生长起来。
最后,形成生生不息的生态系统,有高树(核心知识领域或成就),有小草在生长,有的枯萎有的全新,像一个自然演进的、学以致用的过程。通过学滋养整个系统;通过用维系生态系统的生生不息的循环机制。达到这样的状态,就不会自我封闭,不会抗拒排挤,形成持续成长持续更新的习惯了。
四、另外,我再送大家几个老师的答疑吧,不用谢我(高冷脸!)
1.知行不合一,焦虑怎么办?
你就到了那个时候了,判断自己是不是恰好出去那个状态了。
2.谁最容易影响到自己,如何找到自己的导师?
最近的人:刚经历了你的状态的人
最远的人:经典,每天一点点,三五年的时间。
导师:导师考虑你未来的发展和成长,经常能点播你,一要积极主动,二要心存感激感恩,三要认真总结,用行动反馈。问自己导师那么忙,他为什么要帮助你?
3.怎样快速通过每个阶段?
不要着急,首先判断自己的定位,再看上面老师给出的策略,再经导师点拨就懂了。
先认知,像傻子一样努力吧!
4.导师太多如何选择?
考虑你要成为谁,要成为什么样的人,在现在的阶段下什么是最需要的。
导师一次不要超过三个,能量状态差不多的,高三五年,努努力就能跟上他的。
5.自己处于B的状态,并渴望向C迈进,这个阶段如何在学习、思考、时间的方法上加速成长?为下一步奠定基础。
把学习的时间尝试增加40%以上。然后学习一门学习技能,比如说框架式学习法;必须掌握一门实践方法,比如说制定并执行日计划、PDCA或者复盘;设定一个目标,要超出你当前能力,让自己有压迫感,通过每个月的投入来达成目标,等半年后,回头看,成长自然就来了。
6.我的疑问是我目前处于充满焦虑的状态,不知道人生的路该怎么选择,突然对做什么都没有兴趣,以前是觉得什么都可以做好,学了很多课程,但是情绪来临,都没有用,内心又十分渴望成长,不知道该如何解决?
焦虑的来源一是能力不足;二是关注点分散,你关注在你掌控不了的事情上。
可以降低对自己的要求,聚焦在价值方向上。谁是你最想要成为的样子,你为什么想成为他那样,你要怎么才能成为他那样子。
说清楚为什么焦虑,或者看你想成为哪个样子?
不要为了学而学,而是要成为自己想成为的样子。
7.焦虑,什么都想学,如何构建知识体系?
专注状态才能构建知识体系;构建知识体系前提是一次只做好一件事情;把一个内容学成专业,在学其他事情。