觉察，观照，自律
之前停留在知道而做不到，观照 觉察了而又不自律，给自己设目标定闹钟 强迫性的早起，然后学习效率质量也不高，还要导致午休要三个小时，因为早起要了我半条命，吃午餐是闭着眼睛吃的，昏昏欲睡 眼睛真不开，喝完一碗汤就赶紧去补觉～直到午休两三个小时才复活，
然后继续开始自律的挣扎拖延中。（因为时刻觉察自己而又做不到这种感觉是很折磨人的其实。）
后来改变策略，当你出现想要妥协的念头，别急着否定它，先慢慢说服它，先开始做一点点，然后再做接下来的决定。每次都这样一点点地鼓励自己往前迈一步，累积起来，就是一大步。
效果还不错，每一件事情都很专注的完成了！并且专注的时候忘我状态！几天下来自律我就这样无形之中战胜了，我不用去羡慕别人这么自律，也不会觉得自律很难，自律就是我的习惯！
还要一件事情突破很大，我对狗狗态度，从养它到现在刚好七个月左右，一开始我对它真的很好很好，条件反射的无私的去为它做任何事，我姐说我把它宠上天了，衣食住行吃喝玩乐，都是给它最高待遇，我可以一大早起来，自己一口水都不喝，就开始给狗狗，做花式早餐，给狗窝做清洁 消毒杀菌，带它在门口晒太阳，然后在喂餐后营养品餐后甜品～等等
对它的宠爱史无前例，持续了三四个月～后来虽不如之前，比起以前对前狗狗（小仙）那也是好很很多很多～（因为我个人从小就有暴力倾向，有多爱就有多暴力吧，自己控制不住自己，对人对狗，我都是如此）
因为疫情在家闭关一个月，和我的狗狗天天呆在一起，可能让我越来约控制不住教育它，我觉察到自己的行为，对自己说不可以，我要忍住，可是经常我一天一两次后，我就忍不住狠狠的教育它，并且，给自己一个合理的解释，没办法，需要一个人做坏人镇住它，要不然狗狗要上天！长此以往，我们家狗狗的性格上有一点点害怕别人突然碰它，我知道这是我的原因导致的。是我创造了它现在的性格。我有想过我到底要怎么做才能彻底改变，把它放老家，带回深圳，我想这种做法只是一种逃避，我不能这样，我应该克服，这是老天给我的考验给我的礼物，我要去迎接～～
直到，前几天我看了那部电影《我们懂个x》 你不断重复某件事，导致你的那根神经细胞越来越粗，那根神经线 “胜肽”最后让你上瘾，嗯！那一刻我突然顿悟，嗯，我对狗 对前任们都是， 我的暴力 让我上瘾让我控制不住，而我现在要做的就是切断那根神经线，你就可以从中脱离，造成这些的是你的思想，我只要把我思想转变，我就做到了，我就彻底和那根神经线断了。
觉醒的当下我就把对它的思想转变了 直到现在第三天，就算狗狗犯错我没有一丝想揍狗狗想骂它的想法，一点也没有，反而回归到了爱它如初，回归到我养它的初心，当我每一天这样去对待狗狗的时候，它越来越好，它根本没有那么罪不可恕，很乖的，很聪明的狗狗！
初心。嗯！人总是走着走着就忘记了自己的初心，我当初养狗的初心就是，我可以重新去接受一只狗，我想好好对它，我想无微不至的去照顾一只狗，我想给它最好的。可是，后来我就走偏了，还不认为自己的问题，以为是狗变了没小时候听话了没小时候可爱了，其实变的从不是它，而是我对它的初心！
思想的转变就是逆习，知道并且做到了，对自己过往的惯性人 事 物 都可以 做～～
补充总结：自律 就是让意识去战胜你的潜意识 因为你的潜意识总是习惯性的在操控你的行为，导致你最后的结果！如果你没有觉察，你将永远活在你的潜意识里！那很可怕。（比方刚刚，写完这篇文章，我下楼去洗漱，把我装了柠檬的杯子拿下去放厨房，里面有柠檬，我是想直接把杯子洗干净 明天就可以直接用，突然我的潜意识说，明天用的时候在洗也可以啊今天这么晚了～立马我就警觉了，我怎么会有这样的想法～立马洗干净，原来以前有太多太多这种时刻～没有去战胜我的潜意识而是去顺从它，所以此刻 ，记录下来 分享给大家这一小段 意识跟潜意识的对话）
那思想的转变也是转变你潜意识不好的一部分，把你的潜意识带向正轨.......那会是什么样的境界
去觉察，去观照，去警觉 去逆习，去觉醒开悟去建立你的正轨 朝着那个方向去走，去创造你新的人生！
我生命的初心？？我想我已经知道答案了
你们还记得自己的初心吗？？
2020.2.24.凌晨1点
