一无所有、陷入低谷期的时候，下狠功夫学技能。
人会背叛你，时代会抛弃你，但你手上的技能不会，技能一旦学会了，可以用一辈子，别人想拿都拿不走。
学会的技能越多，交叉起来你能做的事情就越多，愿意与你合作的人就越多，你的竞争力就越大。
那问题来了，如何学好一项新技能？
在知识匮乏、非终身学习年代，我们已经潜在地形成了一种思维认知：学肯定比不学好。
但在今天知识爆炸、终身学习的时代，我们更缺乏的是一种独立思考的辨别能力，面对洪流般的爆炸信息，我们学习一项新技能前，先自己问自己两个“W”，一个“H”，即“为什么”（why）、“学什么”（what）、“如何学”（how），这比“学就好了”（do）更重要。
当我们清楚“why”、“what”之后，我们就将进入非常重要的一步“how”，如何学？
现今互联网这么发达，各类成功学自媒体数不胜数，而且各自都能自圆其说，以及市场上各类畅销书层出不穷，真的不缺乏各种学习方法论。
比如前段时间疯狂传播并转发的“一万小时定律”，引起了一波一波的小高潮。
“一万小时定律”阐述了一个极其具有诱惑力的概念：人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。
也就是说，要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天工作八小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。
这就是一万小时定律。
它重新定义了成功学的概念，并极具诱惑力与传播力。
这个“一万小时定律”出自于一位名叫马尔科姆·格拉德威尔（Malcolm Gladwell）的作家在他的《异类：不一样的成功启示录》中阐述的一个概念。
这个定律的正确性值得推敲、思考。
其实，我们稍稍一想就可以轻易地辩驳这个定律。
按这种模式推算，有多少运动员、舞蹈家、专注于自己岗位工作的人，在坚持5年10000个小时之后，就可以达到行业内的专家水准了。
然而现实中，有多少人坚持了10000个小时后依然到达不了优秀的专业水准？有多少人依然默默无闻地在自己的岗位上勤勤恳恳、任劳任怨地工作？
“一万小时定律”本质上是一条不经推敲的错误的论断，它只是为传播而简化和极端化观点的陈述。
要考证这条论断，还得追根溯源。
1973年，诺奖得主赫伯特·西蒙（Herbert Simon）与威廉·蔡斯（William Chase）合作发表了一篇对比国际象棋大师与新手的论文。在这篇论文中，首次提出了专业技能习得的“10年定律”。他们发现，国际象棋大师记忆中有5万~10万个棋局组块，并推测这需要花10年才能获得。
1976年，美国佛罗里达州立大学心理学教授安德斯·埃里克森（Anders Ericsson）基于西蒙的研究成果，进一步拓展了针对国际象棋大师的研究，并且和西蒙合作发表论文。
1993年，埃里克森与另外两位同事克朗培、泰施罗默基于大量的研究，发表了一篇名为《The Role of Deliberate Practice in the Acquisition of Expert Performance》（《刻意练习在专业获得中的作用》）的论文。
之后，有位叫马尔科姆·格拉德威尔的人读了埃里克森1993年发表的论文，从中提取了其中一个概念“1万小时定律”，写成了一本非常著名的畅销书《异类》。
此书一出，一时风靡全球。
他在书中激昂慷慨地表达：人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非因为天资超人，而是付出了持续不断的努力。只要经过一万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。
努力是卓越的必要条件，但一万小时却并不是成功的真实路径。
一万小时简单重复的练习，它只是帮助你达到一个平台的水平，但无法达到顶尖的专家水准。
图灵奖得主查德·哈明（Richard Hamming）在谈到如何变得卓越时认为，练习时间并没有那么重要，也无法精确和明示，在许多领域，通往卓越的道路不是精确计算时间的结果，而是模糊与含糊不清的。
没有简单的模型能通向伟大。
这个法则具有无法抗拒的吸引力，不幸的是，它是错误的，它忽略了另外一个重要的概念：刻意练习（Deliberate Practice）。
心理学家把人的知识和技能分为层层嵌套的三个圆形区域（如下图）：
最内一层是〖舒适区〗：是我们已经熟练掌握的各种技能，不需要费多大精力就能获得；
第二圈层是〖学习区〗：是需要我们跨出舒适区，进行有效的刻意练习任务才有可能进步；
第三圈层是〖恐慌区〗：是我们暂时无法学会的或者要求极高的技能。
普通的低水平的勤奋练习只是在自己的舒适区内练习和学习，而刻意练习则是要走出舒适区，跨入学习区，在高度集中、专注的情况下，逐步改进练习方式，提高练习难度，有效进步。
完成这种练习要求受训者思想高度集中，并且还和天赋、练习方式高度密切相关。2016年，学习专家爱德华多·布里塞尼奥在TED上发表的“How to Get Better at the Things You Care About？”（如何在你关心的事上表现更佳？）的演讲上也重复了这个观点。
埃里克森还提出了刻意练习的核心：三个F，即：Focus专注，Feedback反馈和Fix it修正。
用“三个F”创建有效的心理表征，将技能分解成一些组成部分，以便反复地练习，并且有效地分析、确定你的不足之处，然后相处各种办法来解决它们。
一万小时其实并没有什么特别或神奇之处，这个数目也会因为各行业的不同而不同，并没有一个确定的时间门槛让人成为大师。
即使是格拉德威尔拿来当做一万小时定律例子的比尔·盖茨也谦虚地谈道：1万小时定律是有帮助的，但真正实现，还需要坚持不懈，并练习上很多个周期。
这或许才是西蒙的十年定律对我们真正的启发：耐心地、谦虚地保持大时间周期的刻意练习。
