【减脂日记】第133篇

2019年3月3日

体重:73.8公斤

昨日饮食:

早餐:纯牛奶180ml，面包切片2片，水饺5个

加餐:苹果1/2个

午餐:红薯稀饭1碗，葱油饼1个，香肠7片，辣炒藕条

加餐:纯牛奶180ml

晚餐:朋友喊聚餐，喝了2瓶易拉罐啤酒

水煮花生米、香椿豆腐、辣子鸡、青菜排骨、猪蹄、鸡柳、清汤丸子、菠菜粉条鸡蛋、炒羊血、素炒腐竹、玉米羹。

四家人聚餐，聊的时间长，体重会告诉我吃多了。

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