解剖知识及足根基的稳定。
什么是瑜伽理疗?
瑜伽理疗是运用瑜伽的物理疗法，调整机制平衡，启动机体自我疗愈，对疾病进行辅助治疗，达到身心平衡。
解剖知识
中轴：
1颅骨。
2躯干。
①前：胸骨、胸骨柄、胸骨体、剑突。
中：胸廓、12对肋骨、肋弓、肋弓下角、肋弓夹角。
肋弓夹角为90度左右。
后：脊柱 a.颈椎 7节 向前凸
b.胸椎 12节 向后凸
c.腰椎 5节 向前凸
d.骶骨+尾骨 1+1节 向后凸
脊柱的四个功能：减震、支撑、保护、运动
付肢：
1上肢。
①肩带。
a. 前：锁骨、肩峰。
b. 后：肩胛骨。
肩峰：顺着锁骨摸到最高点。
②自由上肢。
a. 肱骨。
b. 尺骨、桡骨。（内尺外桡）
2 下肢。
①骨盆带。
a. 髋骨。 2块
b. 尾骨。 1块
c. 骶骨。 1块
髋骨=髂骨（髂前上棘）+坐骨+耻骨（耻骨联合）
②自由下肢。
a. 股骨大转子。
b. 髌骨。（指向正前方）
c. 胫骨、腓骨。（内胫外腓）
案例：骨盆。
髂骨的最高点找髂前上棘，（不确定可以询问会员的感受）
仰卧找。
骨盆往前是骨盆前倾。
骨盆往后是骨盆后倾。
平行地面是骨盆正位。
足根讲解。
案例1：大脚球不会扒地，
案例2：回扒大脚球疼。
轻微扁平足，吸气脚趾上抬，足三点均匀用力下压。
原因：大脚球抬起来了，没做对。
案例3：小脚球疼。
踩伸展带，大脚球小脚球均匀用力下压，
原因：用力不均匀的疼，用力方式不对。
案例4：脚跟，外踝上方疼。
外踝较大，压力大，用力不均匀，小腿用力不对，
外踝过大，力不均匀，放在外踝过多，
三点用力下踩，
大脚球加高伸展带，找到下压的感觉。
原因：没有三点用力。
