一个长辈最近很郁闷，因为他的两个哥哥都出事了，二哥前一段时间偏瘫，三哥去年病逝。
二叔家里如今自是凄风苦雨，三叔早年离婚，留下一双儿女。女儿虽已经工作，却是没有了父母的关爱，儿子虽然有妈妈护持，但终是再也得不到亲身父亲的爱护。
二叔可能是小病拖成了大病，不是所有的家庭条件都能定期体检，有病就看，生活的难，成人都知道，作为局外人的我可以评论说是天作孽，哀叹命运弄人，那后者我只能说是自作孽，因为三叔酗酒。饮酒的坏处太多了，如果人到中年，上有老下有小，重担在肩，还不知自律地饮酒，那不仅伤害自己，更是对家人的不负责任。
众所周知，身体是1 ，其余的如美貌、金钱、名誉、权利等等都是0 。有了1 ，你才可能拥有10 ，拥有100 ，拥有千千万万。但没有这个1 ，一切归零。
因此善待自己的身体吧，它是一切美好的开端。好好吃饭，好好运动，好好睡觉，合理的饮食让身体获得充足的营养，适当的运动让身体得到很好的锻炼，睡觉则是让劳累的身体复原，这样我们才能有一个好的基础，才能享受更多的美好。
照顾好身体，坚持内省很重要，《论语》曾子三省己身，我们也可以用在照顾自己的身体上，不妨每天问问自己，今天好好吃饭了吗？好好运动了吗？好好睡觉了吗？
就说到这里吧。
