——· 关于本书 ·——

《极简父母法则》是泰普勒人生法则系列丛书之一，在英国，这套欧美史上最畅销的心理自助丛书家喻户晓，它的影响力甚至媲美《哈利·波特》。如今，这套书所倡导的理念也已经被传播到世界各地，据不完全统计，全球有超过240万人在按照他所建议的法则行事。

——· 关于作者 ·——

欧美畅销书作家理查德·泰普勒将自己30多年的人生经验总结成一条条简单的法则，分享给每一位想从容面对生活的人。他个人的成功促使他踏上了传道授业解惑之路，与大众分享他的成功法则，因此他也被称为“个人成长”的导师。

——· 本书金句 ·——

1．焦虑的父母培养出紧张不安的孩子。

2．父母可以不指明孩子们之间的差异，更没有必要对不同的孩子在不同方面的能力做任何评价。

3．让孩子随心所欲做自己想做的事，这其实并不利于孩子的成长。

4．父母只有让孩子慢慢学会有自己的主见，自己的事情自己做决定，才能帮助孩子慢慢掌握为人处事的技能。

5．学校生活会很轻易主宰孩子的全部生活，所以孩子需要父母帮助他们拓宽生活视野。

——· 核心内容 ·——

一、新手爸妈应如何认识并适应角色的转变？并引导孩子从小学会思考和培养手足情？

法则一：放松自己，享受陪伴孩子的时光

理查德认为，除了孩子生病，在平时的生活方面，最重要的是满足其基本的需求，除此之外，父母们不必过于担忧。因为焦虑不安的父母，培养不出快乐的小孩。

放松自己，接受已成为父母的现实，并享受和孩子在一起的时光。即使工作再忙，也要抽出时间陪伴孩子，哪怕只是给孩子讲个睡前故事，也将温暖孩子一整晚。

法则二：有自己的兴趣爱好，重视夫妻关系的经营

理查德认为，父母除了照顾幼小的孩子，也需要享受生活的乐趣。否则一旦养育孩子成为了自己生活的全部，这样做对父母和孩子都非常不利。因为一旦孩子长大离家生活之后，父母就会难以接受；对孩子来说，父母如果没有自己的生活，势必会过多参与甚至干预孩子的生活。

夫妻关系是“家庭的定海神针”，夫妻关系经营得好，家庭才会更幸福。所以，除了培养自己的兴趣爱好，还要重视夫妻关系的稳定和谐。

法则三：引导孩子自己思考，并树立正确的挫折观

理查德认为，如果孩子和你争辩，不要沮丧，这起码说明孩子正在进行独立思考。所以，父母应该从孩子小时候起就要注重对其思考能力的培养，多问孩子为什么？让孩子自己去争论、辩论、甚至质疑，这些对孩子的成长都是有帮助的。

爱孩子，则为之计深远。人生难免遭遇不幸，帮助孩子树立正确的挫折观，是为孩子更好地走他们的人生路打基础。这是父母能送给孩子最好的礼物。

法则四：培养孩子的手足情，让孩子学会彼此陪伴

理查德认为，对于父母来说，能为子女做的最重要的事情就是帮助他们建立亲密的手足关系。

随着二胎政策的放开，延续多年的独生子女家庭模式将被打破。父母们要知道，即使再爱孩子，自己也终将会老去，最后能陪伴他们的只有他们的兄弟姐妹，所以在孩子幼年的时候，就要努力培养孩子的手足情，学会彼此陪伴。

二、进入青少年阶段，父母应如何与孩子相处？ 树立孩子的权利责任意识，及避免被校园霸凌？

法则一： 尊重孩子的发言权，用成人的方式与孩子交谈

理查德认为，如果父母尊重孩子的发言权，让孩子参与到家庭决策中来将有益于锻炼他们这方面的能力。当父母把孩子当成负责任的成年人来对待的时候，亲子关系也会更加融洽。

首先，父母可以将自己的想法告诉孩子，体现出对孩子的尊重，以对待成人的方式和孩子交谈。同样的，如果孩子感受到自己得到了尊重，他们也会像个成年人一样来回应父母，寻求他们的意见和建议。

法则二： 让孩子知道权力和责任相伴，告诉孩子发生了什么

对于青春期的孩子来说，父母还要告诉孩子很重要的一件事：即权利与责任息息相关。父母要让孩子明白，有付出才会有收获。这是教导孩子学会承担责任，认识到权利的价值，培养孩子的责任心，为未来做好准备。

此外，任何影响家庭的事情都会影响孩子，对于家庭的中的危机，比如家庭成员生病了，或者父母离婚等，孩子都是有知情权的，父母不应对孩子隐瞒。

法则三：教导孩子保护自己，避免成为校园霸凌的牺牲品

研究人员发现，有75%的孩子曾经因为外观问题惨遭同学霸凌，性格变得内向甚至孤僻。事实上，5个孩子当中就有1个曾经因为曾经被霸凌而选择装病等各种理由逃避上学。

面对屡屡发生的校园霸凌事件，理查德认为，最要紧的事情就是教导孩子如何保护自己，避免孩子成为恃强凌弱的受害者。比如，培养孩子勇敢自信的气质，即使面临霸凌的时候也要丝毫不怯懦。此外，在平时的着装方面要保持整洁的仪表也很重要。

三、孩子成年后，父母应该如何放手，让孩子学会独立生活，并为孩子提供永远的力量支持？

法则一： 退居幕后，不过多干预孩子的生活

理查德认为，这个阶段的父母唯一能教给孩子的就是让他们自己学会自食其力和走向独立，唯一的办法就是退居幕后。

当然，退居幕后并不意味着完全不过问孩子。父母可以不干预孩子的生活，但对于孩子的困惑，父母可以引导孩子自己思考和判断，无论最后他们做出怎样的选择，他们都要像一个成年人一样对自己负责。

法则二：无私地鼓励孩子，并去掉附加条件

对于成年的孩子，他们有时候比父母更了解自己，所以对于他们想做的事情，父母最应该做的就是支持和默许，给孩子提供最强大的精神力量。

在这里，理查德提出了很重要的一点。那就是不要为了让子女顺从自己而增加附加条件，不管是在什么时候，在怎样的情况下，父母都不要给孩子增加附加条件，希望以此来左右孩子，不论是通过金钱还是通过其他的方式。

法则三：父母的理解支持，是孩子最大的动力源泉

随着年龄的增长，需要遵循父母意见的时候也越来越少，但在重大的人生选择上，父母的意见依然很重要。比如，结婚的时候、买车的时候，甚至在遭遇人生变故的时候。父母就是那个在孩子遭遇不幸时，会毫不犹豫为孩子提供后援的人。

父母要知道的一点是，尽管随着孩子的长大和成熟，对父母的需要会越来越少，但千万不要以为孩子不再需要自己了。切记，你们的孩子永远会需要你。

撰稿人：笑微

讲述：阿成

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