当我们因为某事而感受到成功时，即便是非常微小的成功，我们的自信心也会迅速增强，再次执行习惯、做出相关行为的动机也随之增强。这被称之为“成功的动能”。更令人惊讶的是，造就这种动能的是你获得成功的频率，而不是成功的大小。因此，借助微习惯，我们可以迅速地取得一连串的微成功，而非那种耗时长久的大成功，有很多人都是通过一步步完成微小的成果而最终完成大项目的。
当人们感觉到成功时，即便只是做些小事，他们的整体动机水平也会大大提高，而有了更高的整体动机水平，人们就可以完成更困难的行为。这就是微成功改变你的工作、生活甚至思维方式的路径。从我们想要改变的地方开始，逐渐让自己感受到成功。接着你只需要相信这个过程，期待改变发生。
