当别人都在写年度总结的时候,我写的却是月总结。11,12月之前的那些日子因为没有记录,等于白过了。与其说我不会写年度总结,不如说我想不起来我干了什么。
一年一年过去了,我们为什么没有什么进步,就是因为没有把握好,每一个一天。当有一天我意识到,一年的时间看起来很长,如果细分就是一个个5+2的模块组成,而如果不记录,这一周就会“嗖”的一下过去了,一年也会“嗖”的一下过去了。所以当我开始以周为单位,进行记录,才发现原来一个月竟然可以过得这么漫长而充实。
12月输入
1.阅读
《刻意练习》
《从未知中解脱》
《无量之网》
《有钱人想的和你不一样》
《佐藤可士和的超整理术》
《简单生活的艺术》
《爱的空间》
《小狗钱钱》
今年也看了其他好几十本书,但是没有输出,到现在回忆起来就是一个零。越发体会到输出的重要性。
2.报名线上课程,1月开始学习
和秋叶一起学PPT
长投21天理财小白训练营
12月输出
1.写作3篇
分别是手帐,线下体验和读书笔记。
2.写bujo手帐4周
到月末就完成了10周的bujo手帐记录,慢慢摸索出适合自己的风格和板式内容。
左侧列出每天想做的事:冥想,运动,听喜马拉雅,阅读,写作,流利说英语,整理,亲子,手帐,电影。
第8周的板式虽然颜值高一些,但不适合我这种总有千言万语想说的人。这周想做的事,基本没怎么做。如果不是这种追踪记录,我又怎会知道,想象中的自己与实际中的自己的差距呢?
从上到下分成以下模块:玛雅历,关键词,要事清单,tracker,收支单,日反思,日总结,睡眠记录。
通过这几项,基本能把我每天管理的井井有条。尤其是睡眠记录,可以看出来自己总是很晚睡,而早起的习惯还是没有养成。如果没有早起,很多事情都要拖延到晚上下班,而下班后的时间又是那么的短暂。基本,一天就大部分荒废了。所以,早起是一定要做到的。
这周睡眠时间很短,而且睡的晚。偶尔早起。从tracker上来看,这周很多事情都没有做。30号用上了新手机,比旧手机多装一些应用,开始练习每日瑜伽,我想有个好的身形和姿态。
12月小成就
1.每天写感恩日记
从12.5-12.31每天的感恩把我带到了一个无比快乐的世界。甚至口头禅都变成了“我好开心啊”。
2.微梦想清单,达成
这两个梦想的达成,我的人生仿佛都不一样了。我见到了我的偶像,我学会了一项技能。
3.极简主义训练
我以前执行过“每日一扔”,但是我扔了又会忍不住买别的东西,通过这个减物增物的对比,可以清楚的知道自己为什么扔为什么增,以及对应的心情。通过这样的梳理,我开始清楚,我不想要什么,在遇到选择时,就能果断的拒绝。
4.睡眠及情绪曲线图
从整体上看,并不是规律的作息,但是这月比上个月好的地方在于情绪基本维持在高的水平,大部分时间都很开心。非常的棒。
因为开心的能量,我甚至和另外2个女同事,一起蹭了领导的一顿饭,这是前所未有的突破。如果是我从前那种闷闷不乐的心情,绝对做不出这种事。我的同事妹妹,还开心的说“我就说跟着姐有肉吃吧,哈哈”
下个月的手帐和输出计划
想学着阿秋,每周写一篇总结,为了培养输出的能力,想在21天写21篇文字。
想在21天写21篇文字。从现在的一个月3篇到每天一篇,我估计我八九成是很难自己独自完成的,那就少写一篇发5元红包吧。如果有想和我一起逼自己一次的,欢迎加我的微信Eva-leaf,注明21天写字,我们一起组队战斗。
2017我想有一个翻天覆地的变化,但一切都要落实到行动上。