今天是什么日子
起床：6:00
就寝：22:30
天气：阴
心情：平静
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：心理课，读书，，背单词
改进：用碎片化时间，提高读书量
习惯养成：拿起手机就看书
周目标·完成进度
读三本书的目标没有达成。《新手学外贸》4%，《自我探索》37%，《知识变现》60%。
学习·信息·阅读
心理学的自我疆界概念，让我意识到我的心理状态在近几年，一直趋于缩小自我疆界。在原有疆界逐渐“荒芜”的情况下，应该加强新疆界的开拓。新工作领域，也同时意味新疆界的拓展。
有道的词典和背单词，连通的挺方便。
健康·饮食·锻炼
爬楼梯82层，冥想20分钟，饭量控制。
人际·家人·朋友
大舅住院陪床。尽力照顾好老人，这个年龄，处于这种情况，最需要的就是关心。
今天上午安排手术，和小鸿的约谈有冲突，需要协调。
工作·思考
单词抓紧背，业务需要抓紧熟悉。
最美好的三件事
1.让老人心里舒服
2.让孩子感受关爱
3.让妻子感受体贴
思考·创意·未来
七年或更长时间在外贸领域成长。写作和录音不能停滞，小步摸索进行积累。
