和朋友讨论关于情绪的话题,有个人说,情绪是能量,就在那里。有个说,情绪有主客观性,而且主客观本是一体。对此我都不太理解。情绪是能量这个说法我是认同的,当我们产生情绪时都有身体上的变化,有升起和消退的过程,这也是能量转化的过程,转化合适能量即消除,转化不当比如压抑,就会造成躯体化症状,在身体里形成堵塞,正如中医上的於堵,从这个意义上说就是心身一体。可是情绪的客观性我不太理解,情绪是因为有主观认识才引发的,是不满足我的愿望而产生的,这是一直以来的认识。就在分享过程中,好像有点感觉了,既然是能量,它本来就存在于身体中,所以当需要用的时候自己就出来了,人们可以轻松驾驭情绪。那么这对我们认识情绪和接纳情绪的帮助就是,既然是自己身体的一部分,我们能不接受自己的身体吗?我想这可能就是我一定要讨论并且搞清楚的理由吧!
《情绪》李莉原创分享第103天 昆明
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