愿我安详、幸福、身心自在。
愿我平安，远离伤害
愿我从愤怒、伤痛、恐惧与焦虑中解脱
愿我能辨别与接触内在喜悦和幸福的种子
愿我学习确认与了解内在愤怒、渴求与妄想的来源
愿我懂得每天滋养内在喜悦的种子
愿我能够活得清新、安稳与自在
愿我从依恋与厌恶中解脱，但非麻木
修习慈心禅
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
