自律第三天

      今天是我开始跑步的第三天，早上起来感觉腿不是自己的，勉强爬起来，上午紧张忙碌的一天，下午请假开车四小时回家，就为了避开晚上堵车的大北京。到家见到可爱的儿子，亲密的一会，还是要坚持跑步去，今天有突破，从配送8分直接跑进了6分钟，速度大大提升了，自我感觉应该是和地面材质从前两天的水泥地改成木制地面有关系，跑起来轻松很多。四公里结束，浑身疲惫不堪，又去小区减肥家里做了个腰带热敷，体重又一次弹回看样子，116.9斤，但愿明早可以降到116以下！

        今天的20页书还没有读，睡前完成！！

就给自己定这两个目标自律起来吧！！

        希望自己可以早日到110斤！！

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容