第六期约练挑战，本周第5次，本期第23次
7.30 8:30 来访者
1.咨询师贴着来访者，体会来访者的情绪，倾听其倾诉，确定主题，探索目标，不预设，不建议，保持中立，共情理解肯定，体会到来访者的感受，看到其付出，给来访者支持和赋能。
2.我为来访者知道亲子关系中自己虽然一直在努力，可是总是感觉不能很好的相处，当被孩子埋怨批评顶撞时很不舒服，也许她有她的道理，或者我曾经这样对待她，也知道她为我好，但是不舒服的感觉不了否认的存在着，有时候不想理她，希望她理我远着点更好省得总是发生冲突，感觉自己有时候要崩溃了，嘴上不说心里不舒服。这也许是孩子曾经的感觉吧，刘老师也说过，你曾经怎么对孩子，你老了孩子就怎么对你，有因有果吧！所以不逃避，不抗拒，勇敢的面对，真诚的接纳，还债本利一起还吧！接纳自己的过错，接纳现在的结果，接纳每个人都有自己的理由做自己想做的事，接纳自己的有限！
3.咨询的效果有时候当场发生，有时候发生在咨询之外。仔细觉察自己的变化吧，有效继续，无效改变！
