一、自序
说来很惭愧，我几乎没有怎么读过什么课外书籍，更不用说买，很惋惜自己没有看书这种良好的习惯，现在才渐渐理解“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”这句话，白先生的《白说》应该算是第一本我主动、而且不犹豫买的一本书，甚是幸运。刚买的时候看了一次，并没有看完，后来也就忘了，突然又翻看了一次，依然还是感慨万千。里面都是白先生人生经历与心得，确实值得多次翻看。
二、独与天地精神往来
白先生十分推崇老子的道德经，老庄之学是中国少有的充满着自由和民主精神的哲学，可惜它被习惯性的误读并长久的边缘化。我对道德经与老子的了解程度止于历史教科书上的“道生一，一生二，二生三，三生万物”，自己觉得它很深奥，更像是语文课本上难懂的文言文。看了先生的说法后，不定哪天心血来潮就去买一本译本回来看。
他自己创办的东西联大，收了十一个研究生，每月上一天课，外加课外作业，其中有一个作业就是抄写道德经，并选出觉得印象最深的一句，结果大部分人选择了“风雨不终朝，骤雨不终日”，意思大概是再大的风雨不可能一直刮下去，多猛的雨终会有停止的时候。
而后面的一句是“孰为此着，天地。天地尚不能久，何况人乎”刮风下雨是谁做的？是天地，天地都不能长久，更何况人呢？
人生将会遇到各种各样的不如意、不顺利，甚至惨重的打击，要相信，飘风不终朝，骤雨不终日，一切终将过去，悲伤要去化解，幸福要去守候，好运要去追求，这也是说给我自己听的吧！最近有一些水逆，频频遭遇失败，我知道自己为何会失败，但从来都没有去正视，一次又一次地放任，导致问题一次又一次的发生，遗憾和后悔伴随而来。
想起了刘媛媛说的一句话:你没有努力，不配说失败。白先生也说过:你为什么会失败，也许老天爷叫你去发现自己的不足，给你机会让你变得更加优秀。希望2018年的自己不只是又老了一岁，更重要的是去成长，总结自己失败的原因，那里跌倒就从哪里爬起来。
里面提到了跑步，春上村树也写了一本关于他跑步的心得与体会《跑步时我在想什么》，两人都喜欢音乐，花了很多篇章来写音乐，村上跑步时一定会听 Daydream 等旋律比较适合的音乐，因为平常我也喜欢运动，正苦恼跑步时要听什么音乐，正好可以用上,而白森更喜欢探讨古典的音乐，像柴可夫斯基、马勒、巴赫等人的音乐，我很喜欢巴赫平均律，节奏很带感，一般在运动的时候会听，不过写书法的时候我更喜欢听中国的纯音乐，特别是古筝。
我很喜欢长跑，长跑最重要的是呼吸和节奏，有一个时间或距离的限定，我一般都是30分钟，听着音乐，慢条斯理，顺其自然才是最好。说到快，估计没几个人说话的语速可以超过我，咬字不清晰，说的人费力，听的人辛苦，一般外在的表现都是内心的反应，欲速则不达，路漫漫其修远兮，慢慢来吧。
欲速则不达
每个人应该都有通过一下看几本书就变成富有内涵的人，其实这个道理和想通过连续跑步几天身体状况就变得十分健康的想法一样，可能性为零，更加实际的做法应该是坚持去做，好的东西是要一点一点积累的。
幸福的生活状态应该有一个需要踮起脚尖能够着的目标，驱使你一步一步朝着目标前进。
三、最后白先生处理不良情绪的方法，送给正在的你（wo）。
20171108
