Objective 客观：
今天学习了什么课程？
听了许多节的课程直播
完成了什么练习？
rails101第四遍练习，进度为CRUD阶段
Reflective 感受：
你要如何形容今天的情绪？
兴奋于将来将会学到的画面轮播，图形验证功能，图形进行特效等功能，不满实际代码练习的进度；
今天的高峰是什么？
下午7点听xdite的鸡汤课，鸡汤满满；听nic的知识点课程，很实用
今天的低点是什么？
上午11点，脑袋晕晕的无法清晰思考
Interpretive 解释反思：
我今天学到了什么？
未来我将会学到非常多的技巧，如项目管理软件，特别是user story的撰写技巧，跟之前玩的设想完全不一样，将会学到怎么用其他gem；
今天的一个重要领悟是什么？
1、放下你的无效学习方式，这样的好文章如何进行复制，copy文章的结果，跟换其中的内容即可，如放下你的无效提问方式
2、正确的听课方式可以为这样？
预习阶段：1、我希望从这节课里听到什么知识点？我有什么疑问想咨询？2、如果是我来讲，我会讲什么内容？Q&A环节我应该准备回答哪些问题？
学习阶段：第一遍听时随手记录重要的知识点，听完后画出大致的思维导图，第二遍完善思维导图
提取练习：这节课的知识点主要是什么？有什么用，可以运用到哪些场景？我应该如何练习
Decision 决定行动：
我会如何用一句话形容今天的工作？
脑袋很爽，知道方向，却没练习到什么技能
有那些工作需要明天继续努力？
明天早上一起来就要开始编程练习，要加大投入强度
