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每次拉粑粑就拉一条，就7、8厘米那么长，我总觉的我还没拉完，但使足劲儿还是拉不出一点儿。前段时间脸上长斑我就怀疑是屎给憋的，憋到我怀疑人生的时候，我开始每天做我自己爱喝的奶昔，没想到歪打正着，一个多月就瘦了12.4斤。 ️️️
这个最管用️️️
1.西柚1个，酸奶一盒，牛奶一盒，西米适量
2.西米倒入锅里熟了之后过冷水冲泡。
3.西柚洗干净，切块，去膜取西柚肉
4.西柚肉+酸奶+牛奶，用搅拌器搅打成奶昔
5.加一勺西米搅拌，开喝！
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❤️❤️❤️❤️ 感觉我喝奶昔不能把我肚子里的宿便排干净，然后我就一直在我喝麻仁舒通膏，但这个跟喝糖水似的，没有中药味儿！坚持喝了有2天，我就开始拉粑粑了，前半截都是又黑油硬干便，后半截就成了黄色的了！第一天就瘦了2.8斤，之后差不多一天排一次香蕉便，
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❤️❤️❤️❤️ 因为是买2送1，就直接又买了2瓶。在调理的时候，我体重也天天往下降！才喝了2瓶，我就没再便秘过了，而且瘦下了12.4斤！然后还有一瓶在那放着没喝。这都过去2个多月了，我都没反弹！希望能一直保持下去我这身材吧~
