4.29-5.5
01回顾目标
回顾本周，目前对工作生活内容进行了输了
1.Flomo标签记录更新完成：
工作：CREO结构、电气、英语、行业知识、储能问题；
读书：个人发展、家庭教育、身心健康、思维模型
写作：写作模板、写作思路
兴趣：健身、粤语、魔方、素描
2.目标：
公众号：PCS 小红书：CREO学习安排 简书：flomo个人思考
打卡：行业英语/天、健身/天、粤语/天；魔方/周、素描/周
3.出游计划：
时间：出游两天；
地点：去了大鹏区较场尾海滩；
项目：逛大鹏所城+赶海；
感受：大鹏所城，全称为“大鹏守御千户所城”，是明清两代中国海防的军事要塞，有“沿海所城，大鹏为最”之称，了解了赖恩爵振威将军的一生英勇事迹；
后期改善：后面碰到此类场景，可以付费学习，现场以教为学，交给孩子学习、知道历史；
02目标完成情况
目标完成50%。
缺：①看书；②打卡过于糊弄；③重点的公众号+CREO未坚持；
03原因分析
①打卡目标过多(健身，英语，写字，写作)
②没有确定自己固定的个人时间；
04总结规律
就算是能量很高的时候，也完成不了目标，这说明两点：
1、目标太多，需要精简；
2、行动力太差，需要提高行动力；
开始做
1.优化目标，提高完成率
打卡精简：英语+健身半小时+素描/周打卡(一个技能)+公众号3篇/周+小红书3篇/周
继续做
1.周复盘、月复盘
2.坚持陪大宝做男孩喜欢的运动，羽毛球，篮球，足球，骑行等运动；
3.坚持每周20km跑步
4.日更公众号+小红书
5.每天读0.5小时+
6.自律打卡
停止做
减少不必要的精神内耗。
05下周目标
1、公众号+小红书各3篇输出
2、打卡完成（健身30min/天+英语30min/天+素描学习打卡/周+写作一篇/周+粤语歌曲学习爱拼才会赢
3、完成周复盘
06下周计划
【成长计划】
①每日总结+重点事情Flomo记录
②打卡内容
健身30min（跑步、腿部、臂部力量训练交替进行）
公众号完成3篇：PCS介绍、48072产品BMS系统运作系统了解、大纲第一章；
小红书3篇：CREO软件界面+基本功能介绍+完成两个图形制作回顾基本功能；
英语30min学习：来源48072认证内容；
粤语歌曲《爱平才会赢》+素描一个基础知识
③每天阅读30min+，读后感，自己的困惑去找答案
时间安排：
上午6.30-7.00 腿部力量训练15min，英语15min
中午：12.30-13.00
听书半小时，听曹德旺
下午：5.00-6.00 公众号+小红书文章输出
晚上：10：00-10:30 日总结+计划
出差期间：可以素描+粤语学习
写在最后：
目标内容很多，先执行一周看效果；
新的一周加油！
