2022年5月19日 星期四 小雨

设定频率，计划进行

今天我又开始做高能量打卡了，去除了高能量姿势这部分内容，让打卡更容易坚持下去。

今天给自己设定的频率是高效完成各个任务的一天，是行动力爆棚的一天，并且我做了昨日成就事件梳理，还给今天各个任务做了重要程度排序，很棒。

不是什么事情都要立马去做

觉得有一个可以改进的地方就是，并不是什么事情来了就要立马做。今天一个侄女微信咨询专业方向和选择时，我下意识地立即回应，其实造成了上午时间的耗费，上午是自控力和效率都相对较高的时段，应该用来做更重要的事情。

而且侄女那边并不急，可以放到中午饭时去聊，那样氛围也会比较轻松，放在上午时段去做这件事，在其他任务未完成之际，和她文字聊天时心情也无法放松，效果并不是太好，小孩儿也不太听得进去。

所以下次请改掉来个消息就分散精力去回复的习惯，读书写作的时候关闭手机提醒。

超额完成任务，还看了一部好电影

今天完成了自己的首次大群分享，而且和活动组成员之间关系更密切了，这都是很好的进步，给自己点赞。

我不仅完成了今天的重要任务，而且中午还看了跟工作有关的一部电影，并输出了观影感受和票房评估，晚上和表弟表妹一起视频交流公务员备考情况，还给爸妈拍了抖音作品，他们都很开心。

今天，是超级充实的一天，喜欢，这样高效率、充满行动力的自己。