离开学校，踏上工作岗位，已经有12个年头了。那么多年过去了，正正经经的拿起书来阅读学习，也是因为专业需要的技能考试。其余时间总是想着如何度过安逸的生活，即使闲暇时分拿起书籍，也是一些小说，杂志。一次偶然的机会，看到刘主编的速读30本书的课程，我开始蠢蠢欲动，内心想要上进的种子，感觉又萌发了，我希望自己能够变得更好。
这是我学习的第一本书—《深度工作》。听到刘主编说用了一个小时的时间完成了阅读，我非常诧异于他的阅读功力。因为我用了将近三个小时的时间，才阅读了这本书一半多吧！换做平时这本书估计要读上好多天了呢，但是这次我用了一个晚上加一个早上的时间把一本书阅读完了。期间的阅读时间虽然时时走神，但是秉持着深度阅读的理念，让我提高了效率。
在前言中，作者提到，记者尼古拉斯·卡尔于2008年在《大西洋月刊》上发表的一篇文章中坦言：“网络似乎剥夺了我专注和沉思的能力，并且不只有我是这样。”当看到这段文字时，我马上联想到了自己，在这个网络非常发达的时代，我们用了太多的精力和时间分散了我们的专注力。当我听主编说一些关于他朋友圈的故事时，我不尽笑出了声，在生活中我不是也是这样吗？对于一个重症强迫症患者而言，手机上无论出现什么字符都想把它点开并消除，当看到朋友圈上的红点时更是情不自禁，想把它打开，看看朋友们的更新状态。当自己的状态更新时，更加会去关注，有多少人给我点了赞，有多少人给我留了言，当点赞人数少时，我甚至会有一丝失落！所以我学着主编的样子，关闭了朋友圈的功能，关闭的那一刹那，我突然感到我的心平静了下来，并且在接下来的阅读过程中，不会再有欲望去点开看更新的朋友圈，因为已经没有可打开的了，虽然在阅读过程中有消息进来，但干扰程度远远低于从前。
这本书告诉了我们何为深度工作，怎样又能做到深度工作。
深度工作是有价值的，高质量的工作产出等于时间*专注度。但是深度工作又是少见的，阐述了现实生活中产生矛盾现象的各种原因。例如浮浅工作更简单，没有明确目标以及信念等等。即便如此，深度工作还是有它重要意义的，从神经学角度，心理学角度以及哲学的角度论证了这一观点。深度的工作是美好的，无论从何种角度审视都是如此。
怎样做到深度工作？选择适合自己的深度哲学是非常重要的。其中包括禁欲主义哲学，双峰哲学，节奏哲学以及新闻记者哲学。禁欲主义哲学对于个人而言是有限的，节奏哲学可以转化为简单的常规习惯，例如链条法。新闻记者哲学日常安排中能够随时插入，但并不适用于深度工作的新手。
深度工作的准则中让我懂得拥抱无聊，让我明白需要高强度提高集中注意力的能力并且克服分心的欲望。每当我们上下班乘坐地铁回家，我们不自觉的就会掏出手机，打游戏，上网，已然不知，这已经摧残着我们的心智。那么恢复心智，重新获得注意力自主权的策略又是什么呢？那就是计划网络时段，保证在这些时段外彻底屏蔽网络。我希望通过这次的学习，重新编排自己的大脑，使它可以从容的抵挡令人分心的刺激。
深度工作的另一准则，说的是让我们远离社交媒体。书中所说的脸书，和我们现在所说的朋友圈有异曲同工之处，它会给我们的社交生活带来益处，但是这些对我们的社交生活来说都还没有重要到将自己的时间和注意力投入其中的程度。就像我在开头所说，当我关闭朋友圈的那一霎那给我的是心灵的平静。当然，书中也说明了并非是强破所有人放弃，因人而异，寻找最适合自己的方式。
通过学习这本书，我看到了我自己身上的劣根性，我希望通过一些改变，纠正自己不良的习惯。书中提到很多有成就的深度工作者，深度工作造就了他们富有效率和意义的生活，他们的成就对于我而言是遥不可及的，但我希望能够跨过自己所谓的舒适区，创造出有价值的东西。
最后我将引用作者威尼弗雷德·加尔格尔的话，作为我的结尾：“我将活出专注的人生，因为这是最好的选择。”
