人到中年，生活不止有书和远方，还有保温杯里的枸杞。我不用保温杯，吃枸杞也是直接生吃，因为我觉得生吃比较甜。
我们家吃保健品是从我妈开始的。
我所生活的小县城，是一个十八线城市，去年刚刚开了天虹和肯德基。大城市该有的，我们这里也有，包括堵车。
很多年前，就有️一拨一拨卖保健品的人来这里，开设课堂的，免费送鸡蛋的。小县城老人多，特别是农村来陪读的老人多。早晨接送完小孩，天气好就在广场打牌聊天。卖保健品的来了之后，老人们个个没事就去听课，领免费鸡蛋，顺便洗脑。我有个同事的妈妈，平时非常节省，买起保健品来都是几万几万的大手笔买，没钱就借钱买，跟着魔似的。我还有一个同事的爹，每天都去听课领鸡蛋，但愣是一毛不拔。
我问我妈会不会买，我妈很鄙夷的说，我才不买这帮人弄来的国产保健品，谁知道用什么做的？
我妈的确有鄙夷的底气，因为她一直吃澳洲产的保健品。
我妈平时喜欢运动，打门球练太极什么的，出门也是能走路绝对不坐车。我妹很早就给她买深海鱼油，蜂胶，钙片等，所以我妈七十多了，脸色红润，身手矫健。
受她的影响，我也开始吃保健品。
第一瓶保健品是自己在澳洲的超市买的。那时候买回国的手信，澳洲产保健品，所以准备买保健品当作手信。我往推车里放钙片鱼油时，忽然想起，我也可以吃啊。在妹妹的建议下，我拿了钙片，鱼油，月见草，葡萄籽，vc，vb。
然后一直坚持服用至今。
保健品不是药品，不是长期服用，是见不到效果的。好几个朋友问我，吃了这么多年保健品，有没有作用？我想了想，回答她们：vc和vb没有明显的效果，但是钙片和月见草有。
先说钙片。
开始服用钙片两三年，没有什么感觉。有一年去国外旅行，没带保健品出门。我出远门一般都在20天以上。回来没几天，有一晚睡到半夜忽然腿抽筋。腿抽筋一般有两种情况，一是着凉，二是缺钙。我意识到，应该是这段时间停用了钙片引起的。
顺便说一句，我从小挑食偏食，很多东西不吃，所以补充维生素是必须的。正常饮食习惯的人，不用跟我一样。还有一个就是，我从小喝牛奶，以前很少抽筋。后来三聚氰胺之后，不敢喝国内的奶，偶尔喝德运奶粉，可是奶粉终归容易上火，所以喝了一段时间就停了。
这也是我服用钙片的最终原因。
吃了几天钙片，腿不抽筋了。我明白，这是钙片的作用。
再来说说月见草的效果。中年后，某一个月发现例假渐渐变少，从原先的四天缩短至三天。我于是开始服用月见草。头两个月没什么作用，第三个月开始，例假恢复正常，一直到现在都很正常。还有一个意外之喜，以前经期会痛经，虽然不是很痛。吃月见草之后，痛经消失了。
但是我有个姐妹说她吃了几个月月见草，例假变得超级多。所以不敢吃了。我觉得这个应该是各人体质不同造成的。
葡萄籽胶囊吃了几年，没有任何反应。听说葡萄籽是增加免疫力和抗氧化的，虽然吃了几年没有效果，但我想吃了总比不吃好，吃个心理安慰吧。
然后意想不到的惊喜来了。
昨天一个同事来找我玩，她回去时我出门送她。在我帮她拉开车门时，我们两个人在手臂靠在一起。我们看着两条手臂，大吃一惊，居然是同一个色度。我的手臂白里透红，她的手臂白里透青。要知道，这个同事皮肤非常白，在我们单位的白皮里排名靠前。而我，虽然全家都是白皮，我年轻时也白，但后来生了一场病，吃药后皮肤不仅变成敏感肌，还变黑了。
这个发现让我惊喜莫名。同事问我，你吃了什么，怎么变白了？我想了半天，没吃什么呀，难道是葡萄籽的作用？
脸上倒是一直在用美白精华，什么小灯泡，小白瓶，haku，用了两年，总算白了一丢丢。别人都是脸比脖子白，我却是脸比脖子黑好多。不仅比脖子黑，我脸上皮肤是全身上下最黑的。
经过几年不懈的努力，内服外抹，现在脸上肤色趋于正常，身上也白回来了。
这些年的经验告诉我，不管内服还是外用，一定要用靠谱的产品，还有一点就是坚持。
18day……
