为什么不愿意写觉察，因为不知道从何入手，感觉越觉越多，不知道什么时候是个头。
如果我把觉察当成一种修行的方式，遇见问题就觉，跟吃饭睡觉刷牙一样正常融入我的生活生命中，而不是为觉而觉，不要期待每一次的觉察都能觉出脑洞大开，顿悟开悟的感觉，每一次觉察都能看见自己，不也是很好吗？觉察到自己好高骛远，总是希望要不不做，要做就一下子做的非常好，要不就几天不觉，一觉就要开悟，真是疯狂的想法，这种疯狂的想法也是一直控制着我的生活。
为什么不愿意做事情？
就想一次就成，卖眼镜做个案只要一说，人家就接受，人家立刻接受，我的感觉就超级好，反之就对自己各种攻击，攻击自己不行，口才不好，没有真诚真心，要不让自己疯狂说明，直到人家同意为止，（估计人家都烦死我了），要不一动也不动，就在家里睡大觉，避免体验烂感觉。
那到底该怎么办吗？
还是遇见事件不爽就觉察释放，翻转。
做不到呀，感觉好累呀，感觉好累是头脑的声音，还是心得声音，头脑的声音，一直被这个声音控制着
事实真相是
每一次释放完，身体是有些疲惫，但心里是爽歪歪，还有看到自己的一点点真相（我发现我不认我的小的真相，我认为小，其实一直影响着我，总是想那个大的，大的是什么呢？就是那种极致的快乐，没有过，所以不认小的）
为什么没有极致的快乐呢？
也许是在释放中还是有保留，也许是没有带着觉察深入进去看见真相，也许是自己也很害怕失控，自己会死亡，也许是害怕麻烦，象征性的搞一搞就算了，不做让自己内疚，为了自己不内疚随便做一做，心里告诉自己你已经做过了，心里舒服一些。
你自己知道不做为什么不舒服呢？
心里非常清楚，必须练习啊！只有多练习多操作才会达到如火纯青的效果，一直希望自己是这样的，无所不能啊！
是的！这是灵魂的声音，灵魂的声音一直提醒你自己要多练习，只有多练习才会如火纯清，这是什么？专业？什么专业三位一体操作专业高手，会怎样？能解决问题，什么问题，生命中所有的问题。
