沉锚效应：这个理论认为，人们做决策前，思维往往会被所得到的第一信息所左右，第一信息就会像沉入海底的锚一样，把你的思维固定在某处，从而产生先入为主的歪曲认识。之所以称为“沉锚”，是因为这个锚点埋于意识的深处，很多人甚至都意识不到自己已经被埋人了锚点，以为自己是通过独立思考做出了决策，其实，已经不知不觉地被各种先入为主的信息误导了。

避免“沉锚”的两个重要方法：一是彻底无视之前的所有信息，剔除“沉锚”的隐患——但是这个实际做起来是很难的；二是大量地收集信息，全面分析问题，最后做出理性的判断，把“沉锚”的影响降到最低。

心得：总说自由人，现在看来，自由只有想象中的无边无际，只要是人做出的决定，必然可以追述缘由，甚至倒推出整个决策过程。所谓雁过留声，车过留辙。既然思维受到约束，做事就不可能天马行空。锚定是制约自己的负重，还是影响他人的利器，就看如何使用了。最大化利用自己的优势，尽可能淡化自身不足，这些展现在世人面前的自身特点需要每个人谨慎对待，须知第一印象是很难更改的。反过来，我们自己却不能用“老眼光”看人看事，世界不是静止的，物是人非，沧海桑田。要战胜内心的锚定，除了接受的信息量越大越好，还要克服心理惰性，不能想当然。要时刻提醒自己，真正知道的只是九牛一毛，要真知除了不断拓宽认知边界，还要勇气推翻原有的知识结构，重建更优知识内核。不断学习，真正谦虚，才有机会摆脱锚定。试想自己若一生都是被人牵着鼻子走，和行尸走肉又有何区别？！