08:45-11:00 2h15min
14:00-17:00 3h
23:00-00:00 1h
今天的时间没有利用好，中午吃完饭的时间本应该是一个学习的好时间，用来跟别人聊天了。晚上做运动之前看了大概45min的视频，运动完还看了快30min的视频，十点到十一点的时间段我还看了快一个小时的视频。而且下午学习的时候有稍微走神的情况。这些都是导致我今天学习时间这么少的原因，值得注意。
为什么会忍不住看这么久视频呢？可能是因为太久没看了，需要一些放松的时间。第二是，我处于原来的愉快的惯性当中，没办法从中抽脱出来，这可能跟我睡眠时间调整后被强势缩减造成的睡眠不足有关，导致我的自我控制能力下降。
但不管怎么样，今天学习时间还算是有六个小时的，但就是依然没有把时间用在论文调研上，这是值得注意的问题。因为最近受到了自己学习英语的效果成效不大的刺激，在疯狂地学习英语，所以从而减少了看论文的时间。但如果把自己的重心全部偏向于学英语会让自己在随后的实验没法更快地开展，所以最好是每天先把需要打卡的任务打卡，把科研放在第一块，再慢慢磨翻译的这一块，因为反正我总是要拖到晚上，不如直接就晚上做。这样也可以让我更加轻松地心态面对后面的学习。
