在现实生活中，我们是不是经常听到有人抱怨：我怎么就这么不走运呢，每天总有一些倒霉的事缠着我，怎么就不能让我消停一下呢，谁能帮帮我？
其实这是一个心态问题。能帮助自己的不是他人，而是自己。倘若了解并能熟练运用“费斯汀格法则”，一切问题就迎刃而解了。
“费斯汀格法则”是由社会心理学家费斯汀格提出。
指的是生活的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对事情发生的的反应所决定。
这个法则背后有一个故事：
有一天，卡斯丁早上起床后洗漱时，随手将自己高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。
卡斯丁心疼手表，就照儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气，说是怕手表被水打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。
于是二人猛烈地斗起嘴来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃，直接开车去了公司，快到公司时突然记起忘了拿公文包，又立刻转回家。
可是家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，卡斯丁钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子要钥匙。
妻子慌慌张张地往家赶时，路上撞翻了路边的水果摊，摊主拉住她不让她走，要她赔偿，她不得不赔了一笔钱才摆脱。
待拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。
妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。
在这个事例中，手表摔坏是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%。
都是由于当事人没有很好地掌控那90%，才导致了这一天成为“闹心的一天”。
试想，卡斯丁在那10%产生后，假如换一种反应。比如，他抚慰儿子：“不要紧，儿子，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。”这样儿子高兴，妻子也高兴，他本身心情也好，那么随后的一切就不会发生了。
可见，你控制不了前面的10％，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90％。
很多时候，我们选择的回应方式才真正决定了大多数的结果，而不是事物的本身。
比如有的人遇到事情就是破口大骂，他没有冷静地想想，还有没有其他的解决办法。
我们随时都是有选择的，既然是有选择的，就代表我们时刻都有能力掌控情势，掌控全局。
一个成熟有魅力的人能够使用最匹配当前需求的行为风格，创造出惊人的影响力，让自己赢得欣赏，脱颖而出。
