关于阅读的一些想法

阅读的种种问题,都可以通过了解认知原理,从而找到解决之法。

认知原理:书籍中的知识是如何进入大脑的。书籍知识进入大脑是需要通过三个关卡的。

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·感觉记忆,就是信息进入大脑的第一道关卡。往往我们阅读效率低下,知识转化率低的原因,是因为我们没有管理好自己的注意力。书中的知识进入大脑的整个过程。书中的知识要存储进大脑,先是会变成不易被我们察觉的感觉记忆。通过集中注意力,变成短时记忆,再经过复述和吸收,最终才变成长时记忆。在这个过程中,还需将知识不断从长时记忆里调用出来,运用到生活中,它才能真正留存在我们的大脑里。
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这三类问题的成因分别是:

1.看书时没有设定目标,无法让知识从感觉记忆进入短时记忆,导致看不进去。

2.不懂得管理自己的注意力,没有让知识从短时记忆进入长时记忆,导致看完就忘。

3.没有将知识运用出来,也就是没有经常调用长时记忆里的知识,导致收获感低。

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知识想要进入大脑,需要经过三个关卡:感觉记忆、短时记忆、长时记忆。而这三个关卡,对应着三类阅读问题:目标管理问题、注意力管理问题、知识运用问题。·

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兴趣记录表和目标管理表的使用方法如图:想要形成目标,我们有两种路径:如果目标不明确,可以先从兴趣出发,记录兴趣点,然后再将兴趣点转化成小目标。分享两种便捷的找书方法:豆瓣标签和书店逛读。

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网上找书,“豆瓣标签”很好用。

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“豆瓣标签”是豆瓣网的一个功能(简单的说,豆瓣网是一个书评、影评、乐评网站)。

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首先,打开“豆瓣图书标签”网页:https://book.douban.com/tag/

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