我们对于眼、口、鼻、耳等这些外在的器官可能了解的更多一些，起码可以清楚地说出它们的外观和位置，但是很多人对自己的肠道知之甚少，因为它在肚子里，我们看不到。

经常会听到身边有人说“我肠胃不好”。但是当进一步聊到说是肠胃不舒服还是肠道不舒服，大部分人都说不清楚。

虽然一旦生病，我们去医院 ，医生会给我们进行详细的检查，但是如果自己一点都不了解，医生在询问的时候也会多一些困难，所以，今天我们就来了解下关于肠道的知识，以便遇到问题能更顺畅的与医生交流。

1、肠道结构

肠道左上方是胃。肠道分为大肠和小肠，小肠在肚脐周围一圈的范围内，如下图，外围是大肠。大肠主要部分为升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠和直肠，负责吸收食物中剩余的水分，将食物残渣形成粪便，排出体外，大部分肠道疾病发生在结肠和直肠。

腹部不适时，可以根据不适位置，初步确定哪里出了问题，也便于和医生沟通。

2、肠道中的潜藏器官

一个正常成人体内，细菌数量可以达到100多亿个，几乎是人体细胞总数的10倍，肠道内的细菌总重量可达1-1.5千克，它们与我们的健康密切相关，不仅参与食物的消化吸收，还参与神经、循环、运动、内分泌等多方面的调控。

它们大致可分成“有益菌”、“有害菌”和“中性菌”3大派别，相互制约共同影响着人体健康。当“有益菌”占上风时，人体安然无恙，但当“有害菌”占优势时，肠内菌群就会失衡，由此带来各种健康问题。

一些腹泻和便秘的人，肠道检查器质性病变，经常听医生说“胃肠功能紊乱”，其实主要原因就是肠道菌群失调了。元龟商城的苹果复合果蔬醇露，富含益生元，可调整及改善人体微生态内环境，促进微生态平衡，加速肠道蠕动，排出体内毒素。

3、90%毒素

人体所需要的营养物质主要通过肠道消化吸收所得，同时，90%以上的毒素和病毒，也是从肠道进入人体的。

有一种说法认为，我们衰老的一半因素源自大脑，另一半因素源自肠道。其实，肠道问题在人体衰老中的作用远远超过大脑。肠内毒素的累积可以影响身体各个器官的正常运转，引起机体衰老。

减少肠道有害菌数量、促进肠蠕动加速毒素排出是减少毒素损伤的有效途径，这方面可通过益生菌干预来实现。